USA Pallavolo Trapani

esercitazioni pratiche sono un aspetto importante di Stati Uniti squadre di pallavolo che si sfidano in giochi normali e tornei . Trapani Pallavolo insegnano ai giocatori le meccaniche del gioco , manipolazione palla , lavoro a piedi , i tempi , le regole del gioco e gioco difensivo . Alcuni esercizi possono essere usati per correggere un problema specifico una squadra sta avendo , per insegnare nuovi concetti di gioco , o per il miglioramento generale della squadra e giocatori. Ci sono una varietà di USA trapani pallavolo disponibili per migliorare le prestazioni del gioco complessiva di ogni giocatore . Inoltre , questi esercizi promuoveranno un'unica squadra forte e più . Principiante

Toss e Passo trapano per principianti utilizza due giocatori. Un giocatore lancia la palla al giocatore due. Poi giocatore due passa la palla indietro giocatore uno utilizzando la tecnica corretta per il passaggio . Questo esercizio lavora per migliorare le abilità di passaggio del giocatore che è importante nel gioco .

The Wall Colpire trapano è un singolo trapano giocatore e può essere eseguita ovunque una parete è disponibile . Il giocatore sceglie una macchia sul muro e cerca di colpire quella macchia sul muro con varie oscillazioni del braccio . Questo esercizio è ottimo per la precisione la costruzione , e si può fare questo esercizio da soli . Tutti i trapani principianti sono perfetti anche per i giocatori più esperti nel mantenere e migliorare queste abilità .
Spike

Per i giocatori a lavorare sui loro picco , l' approccio di squadra salta assistere la pallavolo squadra a migliorare questa abilità . Con questo esercizio , il gruppo forma una linea a bordo campo . Il primo giocatore in linea si avvicinerà la rete come se ha intenzione di picco una palla. Poi , il primo giocatore ricadrà dalla rete , e ri- avvicinarsi alla rete per la punta , facendo un percorso a zig zag fino a quando il giocatore raggiunge l'altra fascia . Tutti i giocatori seguono la stessa procedura fino a quando tutti si trova sul lato opposto del campo da pallavolo . Questo esercizio lavora per migliorare il gioco di gambe necessaria per il tiro spike .
Bloccando

Il blocco è molto importante nei giochi di pallavolo per evitare che la squadra avversaria di segnare . Il trapano di blocco dello specchio viene utilizzato per perfezionare la tecnica di bloccaggio delle squadre . Questo esercizio utilizza due bloccanti , ponendo un giocatore per ogni lato della rete . Il primo giocatore esegue una tecnica di blocco , e il secondo giocatore cerca di rispecchiare il movimento , duplicando la stessa tecnica di blocco . Questo esercizio costringe i giocatori a concentrarsi sulla forma corretta mentre il blocco .


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