Esercizi di pallavolo per bambini

La pallavolo è uno sport che è divertente e piacevole , ma , come ogni altro sport , ci vuole pratica per sviluppare gioco di un giocatore . Coaching lo sport richiede innovazione e pazienza , soprattutto quando il coaching a livello giovanile . È importante mantenere un elemento di divertimento nella conduzione pratiche , ma deve anche garantire che il lavoro trapano efficace viene eseguita se si desiderano miglioramenti . Pepper Drill

associare i bambini . Per porre rimedio a un numero dispari di giocatori , un allenatore può partecipare o gruppi possono ruotare per dare a tutti i partecipanti la possibilità di giocare . Sentitevi liberi di fare il trapano pepe competitivo una volta i giocatori si abitua ad esso

Dillo Player One per colpire la palla verso il basso da una posizione in testa - . Un tomahawk o spike - al lettore Due, che scava la palla indietro fino a Player One . Questo scambio si ripete . I giocatori possono scambiarsi i ruoli ogni volta che l'allenatore vuole .

Modificare le regole in modo Player Two deve scavare il picco o tomahawk con una sola mano . Passare la mano scavo designato dopo qualche tempo. Eliminare le coppie se il trapano è competitivo, basato su quante volte il giocatore due non riesce a scavare la pallavolo .
Esercizio servizio

Impostare coni vicino agli angoli della pallavolo corte e dividere la squadra in tanti gruppi , se lo desideri . L'oggetto di questo esercizio è quello di migliorare la precisione servire . Ogni squadra cerca di rovesciare coni dell'altra squadra .

Impostare le regole in modo che solo un giocatore per ogni squadra può colpire in qualsiasi momento . Questo aiuta a mantenere la componente abilità di costruzione di questo esercizio e le impedisce di uscire di mano . Una volta che i coni di una squadra sono abbattuto da serve , che la squadra viene eliminata .
Set Drill

Istruire i giocatori a mentire sulle loro spalle. Ogni individuo deve avere la sua palla. Se questo non è possibile , i bambini possono a turno . L'obiettivo di questo esercizio è quello di migliorare la precisione set . Un giocatore mette la palla a se stessa ripetutamente . Lo spostamento non è consentito.

Fai il trapano competitivo . Lasciare un determinato numero di set inesatte . Se un giocatore è costretto a muoversi per eseguire la prossima serie , che dovrebbe contare come un insieme impreciso. Dopo un vincitore è stabilito o è trascorso il tempo , cambiare i giocatori se non hai abbastanza pallavolo per ogni individuo.
Correre Drill Transition

Istruire un giocatore di stare a rete . Gli altri giocatori devono formare una linea fuori dal campo e osservare . Il giocatore up viene eseguito dalla rete alla linea di fondo . Non appena il giocatore raggiunge la linea di fondo , l'allenatore imposta la palla per lei. Il giocatore scava la palla oltre la rete e corre subito a metà campo . Una volta a metà campo , l'allenatore serve un'altra palla . Il giocatore tenta di eseguire un set perfetto per questa fase. Dopo il set è tentato , il giocatore corre verso la rete . Qui , l'allenatore imposta la palla ancora una volta , e il giocatore tenta un picco o colpo in testa.

Continua questa serie per ogni giocatore . Dopo che i giocatori sono passati attraverso il trapano , almeno una volta , l'allenatore può cambiare la posizione per ogni tipo di colpo. Ad esempio, la linea di fondo , il giocatore può tentare un colpo in testa , invece di scavo . Questo trapano simula una situazione di gioco e fornisce condizionata .


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