Football Training Allenamenti per bambini

Il calcio è uno degli sport più popolari tra i bambini in America , con una stima di 425.000 i giovani che partecipano al programma Pop Warner solo al momento della pubblicazione . Insegnare giovani condizionata e competenze tecniche li può mettere sulla strada per lunghe carriere di gioco . Quando la formazione dei giovani calciatori , ti consigliamo di bilanciare le condizionamento e di competenze porzioni di allenamenti . Piede Fuoco e goccia

"Foot Fire and Drop" è un trapano di condizionamento che possono beneficiare ogni giocatore della tua squadra di calcio . Hanno la forma di squadra quattro linee - non importa che i giocatori sono in cui le linee . Quando l'allenatore fischia , il primo giocatore in ciascuna delle quattro linee di passi avanti e comincia a tagliare rapidamente i piedi su e giù. Quando l'allenatore si brucia di nuovo il fischio , i quattro drop per le loro pance e rapidamente pop back up , mantenendo i piedi in movimento fino a quando l'allenatore fischia la terza volta . Poi i giocatori vanno alla parte posteriore della linea e il prossimo gruppo segue la stessa procedura .
Zigzag Agility Drill

ha istituito un gruppo di coni in due linee orizzontali con le linee non centrati l'uno dall'altro . Sono i tuoi giocatori correre dal cono più a sinistra su una linea a cono più a sinistra della linea. Poi i tuoi giocatori devono fare marcia indietro al secondo cono nella prima riga e continuare il processo . Questo trapano ottiene le frequenze cardiache dei tuoi giocatori e migliora la loro agilità , che li aiuta , non importa quale posizione giocano.
Bull Ring

Teach ai vostri bambini come affrontare eseguendo il " Bull in the Ring" trapano durante la pratica . Avere il cerchio si alleano , con un giocatore va in mezzo . Dare la palla a uno dei giocatori nel cerchio e dirgli di correre verso l'altro lato del ring . Il giocatore nel mezzo deve affrontare il portatore di palla prima che possa farlo . Il giocatore al centro deve rimanere lì fino a che non fa un placcaggio . Eseguire il trapano fino a quando tutti hanno avuto una svolta nel mezzo .
Set, cerca , Fuoco

Potenzia equilibrio del quarterback con il " Set, Trova , Fire" trapano , che richiede rapidità di pensiero . Hanno tre o quattro ricevitori allineare orizzontalmente a fondo campo dal quarterback e assegna a ciascuno un numero. Poi avere il tuo quarterback fare un passo indietro , come si chiama un numero. Il lettore dovrebbe poi lanciare la palla al ricevitore corrispondente .


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