Motivi per giocare Squash

Tra sport con racchetta . squash è ancora relativamente giovane . Iniziato nel 1968 , divenne popolare in fretta, e gli Stati Uniti Squash Association è stato avviato l'anno successivo . Oggi , persone in tutto il mondo si divertono durante tutto l'anno sport in completamente chiusi , campi climatizzati. Lo sport è veloce e intenso . Pur godendo lo spirito di competizione , si sta anche raccogliendo grandi benefici per la salute . Che cosa è Racquetball ?

Raquetball è un gioco giocato con una breve , racchetta corde e una palla di gomma vuota . Il gioco si svolge in una corte chiusa . Come in altri sport con racchetta e paddle , un giocatore " serve " per l'altro , e quando serve la palla deve colpire la parete anteriore prima , e di percorrere almeno una distanza specificata indietro prima di colpire il pavimento. Questa distanza è segnato sul pavimento tribunale o pareti. Ascolta procede a sua volta , e la regola di base è che ogni colpo deve colpire la parete anteriore prima di colpire il pavimento. L'altro giocatore deve emettere un colpo di ritorno prima che la palla ha colpito il pavimento più di una volta . Un gioco di regolamentazione è a 21 punti.
Come Squash preliminari

Squash nata nel 1968, quando un uomo di nome Joe Sobek progettato una pagaia a corde , incorniciato in legno , con le stringhe di cuoio avvolto . Ha avuto anche una palla di gomma da parte Seamless Rubber Company . In breve , le racchette sono state prodotte delle leghe metalliche , e successivamente passati ad grafite e materiali compositi utilizzati oggi . Modelli String evoluti come produttori racchetta cercato modi per ottenere più potenza e velocità da ogni oscillazione della racchetta . Corti volta erano aperti ma nel tempo si è evoluta nelle corti chiuse di oggi , consentendo un gioco più intenso in quanto i partecipanti sono ora in grado di utilizzare tutte e quattro le pareti nel collocare i loro colpi . (Riferimento 1)
Benefici per la salute

Squash è uno sport veloce , con quasi costante sforzo fisico . E 'considerato un'attività aerobica , e il più delle volte di corte essendo slot di un'ora , una gita squash più che soddisfa il minimo consigliato di 20 minuti per un allenamento aerobico . Un beneficio secondario e spesso trascurato è coordinazione occhio-mano . La natura veloce di squash fa dello sport uno strumento di formazione perfetto per questa capacità critica . Condizionamento muscolare si ottiene anche attraverso squash, anche se non nella misura di peso di formazione mirata . I movimenti sono brevi raffiche veloci di velocità e potenza che coinvolgono grande sforzo muscolare su un piccolo lasso di tempo.
Annuale Sport

Una delle cose migliori di squash è che è uno sport tutto l'anno . Mentre esistono campi all'aperto , la maggior parte dei campi da squash sono al chiuso e clima - controllato . Come risultato , il gioco è altrettanto confortevole nel calore d'estate e freddo inverno in quanto è nei mesi più miti durante la primavera e l'autunno . Non esiste una stagione fissato per squash sia. Gare e tornei si possono trovare durante tutto l'anno , sia a livello locale e professionali .
Attenzione

Riproduzione di un frenetico racchetta sport in una corte chiusa , non è senza rischi . Tutte le strutture giudiziarie richiedono ai partecipanti di indossare occhiali di protezione in quanto vi è significativo il pericolo di essere colpiti da una racchetta o in rapido movimento squash . Racchette sono dotate di cinghie da polso , che deve sempre essere indossato in caso la racchetta scivola accidentalmente dalla tua mano durante una altalena . Inoltre , sempre essere consapevoli non solo del tuo avversario , ma palla come ci si sposta in tutto il tribunale, come le collisioni sono comuni .


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