Racquetball Sicurezza
Una delle più gravi lesioni che possono avvenire durante il gioco squash è sempre colpito a un occhio con la palla. I risultati possono essere cecità o un distacco della retina . Secondo le regole ufficiali USA Racquetball , i giocatori devono indossare occhiali con lenti specificamente progettato per squash . Ciò è essenziale per la sicurezza squash . Occhiali normali non sono progettati per reggere l'impatto di palle ad alta velocità o racchette volanti .
Racchetta da polso Cavi
Le norme prevedono inoltre che la racchetta deve essere fissato al polso da una corda o una cinghia , a volte chiamato un perizoma. Ciò è necessario per evitare che il racket accidentalmente volare dalle mani dei giocatori durante il gioco , potenzialmente ferire gli altri o se stessi. Il mancato utilizzare il cavo durante un comizio può comportare la perdita di un punto .
Scarpe
La migliore scarpa da indossare ha una suola gommata che fornisce una buona trazione . Regolari cross-trainer o scarpe da tennis non sono buone scarpe perché possono lasciare segni sul campo e fare non afferrare il giudice pure. Le norme prevedono che le scarpe indossate da un giocatore non possono contrassegnare o danneggiare la corte , e le scarpe specifiche per squash non fare. Alcuni sono fatti con cime più alte , e se hai le caviglie deboli o sono inclini a rotolare la caviglia , queste fornire un migliore supporto . Il pavimento può diventare molto scivoloso se si bagna e per evitare di scivolare durante il gioco , pulire eventuali macchie umide causate dal sudore o dai giocatori che cadono o immergersi per le palle .
Squash Guanti
Anche se i guanti non sono essenziali come occhiali protettivi , li indossa può aiutare a prevenire dolori al polso e fornire una migliore presa sulla racchetta . Guanti aiutano ad assorbire il sudore che può causare la racchetta a scivolare in mano o dalla mano durante il gioco . Guanti di buona qualità anche proteggere le mani dalle vesciche e sfregamenti
sicuro Ascolta
Proteggere gli occhi durante la riproduzione , . Non guardare il tuo avversario come lui in contatto con la palla . Una buona tecnica è quella di tenere la racchetta accanto al tuo viso e guardare attraverso le corde come il tuo avversario si prepara a colpire la palla e poi girare la testa poco prima che il contatto è fatto . Se ti piace giocare palle fuori la parete posteriore , proteggere il viso da schivare la testa come si fanno contatto. Essere consapevoli di dove gli altri giocatori sono in campo e, se necessario , controllare il vostro swing per evitare di colpire loro . Non intenzionalmente non posizionarsi in modo tale che ostacola l'avversario da colpire la palla dove vogliono . Questo può provocare in voi sempre colpito , e una sanzione può essere chiamato contro di voi .
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