Racquetball Training Tips

Se avete bisogno di un nuovo sport per allenarsi , squash potrebbe essere quello . E ' semplice da imparare , ma può davvero spingere i propri limiti in un breve lasso di tempo. E a differenza nel tennis , che assomiglia , non devi mai andare lontano per inseguire una palla. Attrezzatura adeguata

Indossare scarpe da squash , se si può trovare un po ' . Scarpe da basket di solito funzionano bene , anche. Evitare di scarpe che hai indossato al di fuori o di avere deboli pavimento - grip.If siete seri su come diventare un giocatore di squash esperto , acquistare il proprio racchetta , palline e occhiali . Invece di apparecchiature che potrebbero essere scomodo affittare , acquistare l'attrezzatura che ritiene giusto .
Practice

Hit al giudice almeno due volte a settimana e spendere almeno un praticante un'ora . Allenarsi con qualcuno , se potete. Renderà la pratica più divertente . Se si deve praticare da soli , lavorare sul tiro uccisione - è quello che ti serve se vuoi essere un campione . Colpire una palla come duro e partire sul muro come si può , più e più volte . Si vuole che rimbalzare partire alla terra come può .
Training

Non devi essere un muscolo - testa fanno quelli uccidere colpi, ma corretto addestramento del vostro corpo per squash è un buon modo per migliorare le vostre abilità . Racquetball utilizza quasi ogni muscolo nel vostro corpo , e richiede rapidità , agilità e forza . Nei giorni in cui non sei sul campo da squash , ha colpito i pesi . Inizierete a notare un miglioramento nel vostro gioco come si continua a tonificare i muscoli .


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