Come Get Pumped Up for Rugby

Rugby è uno sport impegnativo che richiede il fitness cardiovascolare e resistenza fisica . I giocatori non indossano caschi o pastiglie eppure attrezzature e abusano a vicenda nel tentativo di recuperare la palla e farlo nella loro zona di conclusione . Preparazione mentale in importante per un giocatore di essere al suo meglio quando egli primi passi sul campo . Come pompato per una partita di rugby richiede tecniche di messa a fuoco e di visualizzazione . Istruzioni
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riscaldare ed allungare te stesso fuori prima della partita . Questo aiuta a sciogliere i muscoli , che aiuta a prevenire gli infortuni . Allo stesso modo , stretching può aiutare a rilassarsi e concentrarsi sul gioco in anticipo . Visualizzate voi stessi a giocare bene nel gioco di rugby , come si riscaldano e stretch .
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Guarda emozionanti giochi di rugby in video . Guardare le partite come gioco 2007 Rugby World Cup tra Fiji e Galles o 1980 rissa nel Grand Final a Lang Park può ottenere la vostra adrenalina che scorre e aiutarlo ad ottenere eccitato per la prossima partita .
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Ascoltare musica ad alta energia . Il rugby è uno sport a volte brutale quindi la musica metal o rap può aiutare a entrare in " modalità di combattimento . "
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parlare con i tuoi compagni di squadra . Di solito ci sono 15 giocatori in un gioco di unione e di essere in un gruppo prima di uscire sul campo possono contribuire ad aumentare il sentimento di solidarietà . L'entusiasmo di alcuni giocatori può diffondersi a tutti gli altri della squadra, in modo da poter avere un intero team di giocatori pompato venuto il tempo di gioco .


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