Come Piste da sci dopo una protesi di ginocchio

Ha usato essere che un infortunio al ginocchio potrebbe significare la fine di una vita sportiva attiva . Tuttavia , le moderne protesi del ginocchio sono forti e la maggior parte delle persone può riprendere la normale attività , anche lo sport "pericolosi" come lo sci , anche se può richiedere un certo tempo per farlo . Istruzioni
fare gli esercizi PT
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Segui prescritto reggimento di terapia fisica del medico dopo la sostituzione del ginocchio per rafforzare i muscoli della gamba. Le probabilità sono , prima della sostituzione del ginocchio , potrebbe essere stato più sedentaria a causa del dolore , quindi è necessario migliorare la vostra condizionata .
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recuperare completamente prima di colpire le piste . Solo si sa quanto bene il ginocchio è guarito . Alcune persone sono in grado di sciare nel giro di pochi mesi di sostituzione del ginocchio , mentre altri hanno bisogno di diversi anni .
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Consultare il proprio medico prima di tornare in attività come lo sci , per vedere se lui o lei si sente il recupero lo permette .
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Vai a uno scarpone da sci personalizzato in forma e ottenere plantari personalizzati realizzati per gli stivali , e hanno il bagagliaio montatore ottenere l'avvio inserito correttamente . Il plantare e raccordo aiuterà a mantenere la gamba in una posizione neutra e consentire una migliore sci .
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iniziare lentamente sulle piste e progettano alle piste da sci solo facili e intermedie , mentre si ottiene un'idea di come il tuo ginocchio risponde .
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Prestare attenzione a come il vostro corpo risponde sulle piste. Se il ginocchio ti dà dolore , smettere di sci e riposare , come si potrebbe reinjure esso .


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