Lesioni della spalla Tennis

Tennis lesioni della spalla sono per lo più a causa della domanda posta sul movimento della spalla durante la battuta ed il colpo in testa . Perché il gioco del tennis è diventato così competitivo e power- oriented, il corpo è necessaria per eseguire al più alto livello . Se la domanda è troppo per il corpo , lesioni accadrà . Per quanto riguarda la spalla , lesioni della cuffia dei rotatori sono le lesioni della spalla più comuni nel tennis. Questo è un gonfiore e infiammazione dei tendini intorno alla spalla , con eventuali lacrime tendini . Sintomi

I primi segni di problemi cuffia dei rotatori è debolezza alla spalla , dolore quando si solleva il braccio sopra la testa o semplicemente muovere il braccio in avanti per stringere una mano . Se abbastanza grave , le lacrime possono sviluppare nei tendini , che può limitare il raggio di movimento . In caso di dolore mentre giaceva sulla spalla di notte , questo è un segno . Con lesioni della cuffia dei rotatori , si può anche sentire dolori acuti su e giù per il braccio con un movimento .
Cause

La principale causa di lesioni della spalla tennis è eccessivo e ripetitivo movimento di elevare il braccio in testa e il movimento esplosivo di colpire il servire o sovraccarico . Se non adeguatamente riscaldato , allungato o meno fisicamente preparati per il compito , questo tipo di lesione è possibile. Non avendo i meccanismi adeguati per la battuta e colpo di testa possono in lesioni della spalla tempo causa tennis . L'abuso è il più grande colpevole .
Trattamento

Con i primi segni di problemi alla spalla , riposo , ghiaccio e over-the - counter farmaci anti- infiammatori sarà essere più utile. Se il dolore e il dolore non regrediscono in pochi giorni , l'esame di un medico può essere necessaria ; questo può comportare una iniezione di cortisone e una risonanza magnetica . Se la lesione è abbastanza grave e non ci sono lacrime nei tendini , la chirurgia può essere necessaria per riparare i danni .
Prevenzione /Soluzione

terapia fisica con range di esercizi - movimento con una band resistivo contribuirà a rafforzare i tendini e muscoli della spalla . Consultare un istruttore di tennis professionista circa i meccanismi adeguati per il servizio e colpi in testa . Con una corretta manutenzione , riposo e esercizi di rafforzamento , si dovrebbe essere in grado di giocare senza dolore .

Considerazioni

Ci sono molti dispositivi e espedienti progettati per aiutare ad alleviare il dolore e infiammazione delle lesioni della spalla a causa di giocare a tennis . Ci sono anche molte tecniche di esercizio e di molti farmaci . Un medico di medicina dello sport o un medico ortopedico dovrebbero essere consultati se avete dubbi o il dolore non va via .


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