Suggerimento per il tennis:l'importanza dell'equilibrio

12 giugno 2012: Nike Tennis Camps si siede con Jay Lapidus, ex capo allenatore di tennis maschile alla Duke University per discutere dell'importanza dell'equilibrio mentre si colpisce la palla.

"L'equilibrio è un elemento chiave per ogni buon tiro da tennis, " spiega.  "Idealmente vuoi che la parte superiore del corpo rimanga piuttosto dritta, la tua testa molto ferma, e poi ruoti attorno a questo asse che non si muove."

Con 18 anni di esperienza come capo allenatore alla Duke University e un ex giocatore americano e della Coppa Davis degli Stati Uniti, Lapidus ha avuto il tempo di osservare i giocatori e notare dove si verificano errori comuni. "Ciò che accade spesso è che i giocatori si muovano ovunque mentre colpiscono. Un errore comune è quello di riportare il corpo al centro mentre colpiscono, prima che lo scatto sia effettivamente finito. Per evitare ciò, dovresti esercitarti a colpire e finire in equilibrio. Prova a colpire il tuo tiro e poi a stare fermo in equilibrio per circa un secondo. Questo di solito aiuta molto a mantenere l'equilibrio e a ripulire i tuoi colpi".

Prima di allenare alla Duke, Lapidus è stato tre volte selezionato per la All-America e capitano della squadra alla Princeton University, ha guadagnato un posto nella squadra di Coppa Davis degli Stati Uniti nel 1980 e nella squadra di Coppa Davis Junior degli Stati Uniti. Dopo la laurea nel 1981, Lapidus giocato a livello professionale è stato classificato al numero 29 al mondo in singolo nel 1983. Ha raggiunto il round di 32 agli US Open nel 1984, gli ottavi di finale agli Australian Open nel 1985 e i sedicesimi di finale a Wimbledon nel 1986.

Attualmente il direttore associato dello sviluppo dell'atletica, Jay Lapidus aiuta a gestire i Nike Tennis Camps alla Duke University  con il capo allenatore di tennis maschile, Ramsey Smith, e capo allenatore di tennis femminile, Jamie Ashworth. Quest'anno offriamo quattro settimane di campo per ragazzi dai 9 ai 18 anni di tutti i livelli. I campeggiatori possono scegliere tra le opzioni di campo notturno e diurno (8:30-16:30). C'è una sessione speciale solo per le scuole superiori durante la settimana dal 1 al 5 luglio per le età 13-18. Il pranzo è incluso per i campeggiatori giornalieri.

Informazioni sui Nike Tennis Camps
I Nike Tennis Camp offrono campi diurni e notturni per ragazzi e adulti in 73 località a livello nazionale. I campi forniscono un'istruzione di prim'ordine, partita giocata, attività sociali diversificate, esposizione alla vita in un ambiente universitario e la possibilità di costruire amicizie durature. Il nostro obiettivo è dare ai giocatori l'opportunità di colpire migliaia di palloni, migliorare la propria tecnica, ed essere sfidato da alcuni dei migliori giocatori del loro gruppo di pari.

Giocatori, allenatori, i genitori e gli altri interessati ai Nike Tennis Camp e agli US Sports Camp possono visitare il sito Web dell'azienda all'indirizzo http://www.USSportsCamps.com.

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