Poiché l'estate è alle porte e le nazioni iniziano ad allentare lentamente le restrizioni di blocco (per fortuna), la possibilità di uscire di nuovo in sicurezza è all'orizzonte. Detto questo, questo potrebbe essere il momento giusto per metterti in marcia per le tue attività sportive estive preferite. Non solo ti aiuteranno a rimetterti in forma e in salute, ma ti aiuteranno anche a migliorare il tuo gioco davanti ai tuoi amici.

Credito immagine

Gli sport con la racchetta sono ottimi per abbassare la pressione sanguigna e aumentare la capacità del cervello di rimanere concentrato e vigile. Per coincidenza, gli sport di racchetta sono altamente raccomandati per prevenire condizioni correlate come il morbo di Parkinson e l'Alzheimer. Inoltre, questi sport tonificano e rafforzano i muscoli di braccia e gambe e ripristinano l'equilibrio fisico nel corpo grazie ai movimenti ripetitivi sinistro e destro. Ecco tre fantastici sport di racchetta da imparare quest'estate.

Tennis

Il tennis, il re degli sport di racchetta, è nato in Francia e inizialmente si giocava solo con il palmo della mano. Potresti pensare che sembri così semplice e facile da imparare - dopotutto, è solo una mazza e una palla glorificate, non è vero? Eh, no, non lo è. Mi dispiace far scoppiare la bolla, ma il tennis è un gioco altamente specializzato con tecniche magistrali che molti giocatori dilettanti spesso trascurano. Certo, non c'è niente di sbagliato in un po' di tennis tranquillo perché è un'ottima forma di esercizio, ma se stai cercando di migliorare il tuo gioco con stile, allora pensa di passare un po' di tempo con un allenatore qualificato.

Badminton

Questo gioco di racchetta è nato in Gran Bretagna già nel 1804 ed è stato riconosciuto come parte dei giochi olimpici dal 1992. Nonostante l'aspetto gentile del badminton durante la visione, non sottovalutare la pura resistenza necessaria per eccellere in questo sport. A prima vista, il badminton sembra avere un'intensità leggermente inferiore rispetto al tennis, principalmente a causa della racchetta leggera e di un volano ancora più leggero. C'è ancora un dibattito in corso sul fatto che il badminton sia effettivamente più difficile del tennis. Per il tuo bene, ignora il dibattito e impara a giocare, in questo modo potrai decidere da solo quale gioco solletica la tua fantasia.

Credito immagine

Pickleball

Credito immagine

Quindi, se non riesci a decidere tra tennis o badminton, perché non provare una lezione di pickleball! Per quanto strano possa sembrare il nome, il pickleball sposa sia il badminton che il tennis con un tocco di ping pong. È nato negli Stati Uniti nel 1965 e non è ancora formalmente riconosciuto ai giochi olimpici. Può essere giocato tra due persone come singolare o tra quattro persone come doppio. Lo scopo del gioco è usare il pickleball e la racchetta per servire e segnare punti nel campo avversario. Le migliori racchette da pickleball (o paddle) sono realizzate in legno e materiale composito e costano da $ 100 a $ 150. Il pickleball stesso ha in media 35 piccoli fori rotondi ed è realizzato in materiale polimerico.

Con queste tre opzioni di sport con la racchetta, puoi goderti un'estate attiva mentre impari qualcosa di nuovo.

[Gli archivi sportivi - I 3 migliori sport con racchetta facili da imparare quest'estate: https://it.sportsfitness.win/sportivo/tennis/1006049245.html ]