Gli archivi sportivi - Perché il tennis è un grande sport per l'esercizio generale

Molte persone giocavano a tennis da bambini o vedono giocare gli anziani ma non giocano più. Forse hanno visto i film sul tennis in giro per il mondo o i trucchi del tennis sui loro social media e si sono ispirati a giocare. Bene, ti daremo i nostri 5 migliori motivi perché dovresti iniziare a giocare a tennis regolarmente!

1. È salutare! Sì, il tennis è uno sport cardio. Dove sudi molto! Quindi assicurati di avere impugnature da tennis e attrezzatura sportiva vegana che si adatti alle tue esigenze di gioco poiché giocherai così tanto ora! Soprattutto se giochi in singolo, noterai un grande miglioramento della tua resistenza complessiva e brucerai molte calorie. Anche se giochi in doppio sei ancora in uno squat (posizione pronta) per la maggior parte della partita. Mantiene anche la coordinazione occhio-mano aggiornata. Il tennis implica davvero molti tipi di atletismo che si traducono bene in altri sport. (Il golf è fantastico, ma non è un allenamento una volta che hai finito.)

2. È competitivo. Forse non sei stato competitivo dal liceo o dai tempi del college giocando a giochi alcolici... Che tu sia nuovo o diventi abbastanza bravo, ci sono tutti i diversi livelli di concorrenza per te là fuori. Assicurati di ottenere il tuo punteggio USTA o UTR in modo da poter giocare con altri giocatori al tuo livello. (O meglio di te perché è così che diventi migliore!) Inoltre ti motiva a lavorare fuori dal campo in modo da poter essere migliore in campo!

3. È social . Il doppio è molto popolare perché sì, è un po' meno corsa e meno stressante per il corpo, ma è fantastico avere un compagno di squadra. Il tennis può essere uno sport solitario, ma quando giochi in doppio hai subito un amico. E spesso è pratica comune per te e i tuoi avversari prendere un boccone o un drink dopo la partita. Forse anche il perdente compra! Ci sono sempre persone che cercano qualcuno con cui giocare a tennis. È anche un ottimo modo per incontrare nuove persone, anche un'ottima idea per il primo appuntamento!

4. È fuori (per la maggior parte). Sì, il tennis è più popolare in California e Florida perché puoi giocare quasi tutti i giorni dei 365 giorni, ma una delle mie parti preferite del tennis è il fatto che è fuori. Tutti hanno bisogno di un po' di vitamina D nella loro vita. Anche se non c'è il sole, è sempre una buona scusa per prendere una boccata d'aria fresca e fare un po' di esercizio. Correrai in giro per un'ora così sarai al caldo qualunque cosa accada!

5. È un'abilità che dura tutta la vita . Puoi giocare a tennis fino a 70 o 80 anni… o sì, l'ho visto… 90! Potresti immaginare di avere 75 anni, giocare a tennis con i tuoi 3 migliori amici, in una giornata di sole in piena estate. Non suona come il sogno in pensione. Forse hai giocato 18 buche prima e poi hai finito con alcune carte alla club house? Il tennis è fantastico perché collega giocatori di tutte le età e di tutte le abilità.

Ci sono molte ragioni per cui il tennis è uno sport fantastico da praticare per tutti, ma tutto ciò di cui hai bisogno è una ragione per imparare il gioco giocato in tutto il mondo. Quali sono alcuni dei motivi per cui vuoi iniziare a giocare di più a tennis?

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