12 consigli per il tiro con l'arco per il nuovo arciere

Il tiro con l'arco non è uno sport difficile da imparare, ma ci vuole tempo per padroneggiarlo. Come un nuovo arciere, sono disponibili numerosi suggerimenti per il tiro con l'arco di cui dovresti approfittare. Quando lo fai, non solo risparmierai tempo padroneggiando lo sport, ti assicurerai di imparare a sparare nel modo giusto.

Imparare alcuni suggerimenti per il tiro con l'arco ti aiuta a capire alcune delle insidie ​​più comuni per i principianti. Essere consapevoli di questi ti consente di imparare come affrontarli correttamente prima che diventino un problema. Evitare questi errori comuni di tiro con l'arco in primo luogo ti consente di essere un arciere complessivamente migliore.

Suggerimenti per il tiro con l'arco per principianti

La maggior parte degli arcieri insegna da sé a tirare contro l'uso di un allenatore di tiro con l'arco. Questo è il motivo per cui molti nuovi arcieri passano anni a perfezionare i passaggi per il successo nel tiro con l'arco. Durante la lettura di libri, articoli di tiro con l'arco, e i video di tiro con l'arco ti aiutano a diventare un arciere migliore, seguire i suggerimenti di seguito dovrebbe essere in cima alla tua lista di cose da fare per il tiro con l'arco.

1. Trova il tuo piede

Ci sono molte tecniche che devi eseguire correttamente per diventare un abile arciere. Trovare il piede giusto che fa per te è uno dei più semplici, ma i passaggi più importanti da padroneggiare. Un appoggio corretto richiede di allineare i piedi e il corpo prima di effettuare il tiro. Il corretto allineamento del piede è il fondamento di una corretta postura di tiro, quindi assicurati di usare una posizione che sia giusta per te. Le opzioni di posizione del tiro con l'arco includono neutrale, Chiuso, e opzioni di posizione aperte. L'uso coerente di una posizione unica è cruciale, quindi assicurati di esercitarti fino a quando il tuo passo diventa una seconda natura.

2. Meno è di più

Usa un peso di trazione più leggero finché non hai costruito la forza e stabilito una buona forma. Iniziare con un carico troppo pesante può causare lesioni e portare alla formazione di cattive abitudini. Inoltre, renderà le riprese meno piacevoli fin dall'inizio perché ti farai sforzare ogni volta che tirerai l'arco. Trova semplicemente la tua gamma di pesi di estrazione consigliata e inizia con la fascia più bassa dei consigli di peso. Una volta che ti senti a tuo agio e hai voglia di aumentare la velocità e la potenza della freccia, sentiti libero di aumentare il tuo peso di tiraggio da lì.

3. Determina la lunghezza del disegno

La scelta o la regolazione di un arco in modo che si adatti correttamente al tuo telaio supporta la tua capacità di sparare con comfort e precisione. Non sottovalutare l'importanza di determinare la tua lunghezza di allungo poiché determina la dimensione del tuo arco e la lunghezza delle tue frecce. La lunghezza del tiro troppo corta non utilizza efficacemente la struttura scheletrica e sollecita eccessivamente i muscoli. La lunghezza del tiro troppo lunga estende eccessivamente il braccio dell'arco e non consente la corretta tensione della schiena tra gli altri problemi. Il tiro con la corretta lunghezza di tiro supporta la forma e l'esecuzione di tiro corrette, portando a un maggiore successo nel tiro con l'arco.

4. Stabilisci una buona forma e postura

Una forma corretta è la chiave per tirare bene e prevenire gli infortuni. La forma è così importante che alcuni arcieri si iscrivono a un allenatore di tiro con l'arco per fornire loro i consigli e il feedback di cui hanno bisogno per eccellere in questo sport. Aspettati di dedicare molto tempo a concentrarti sul perfezionamento della tua forma e della tua postura. Una volta che hai perfezionato la tua buona forma e postura, dovresti sentirti sicuro della tua capacità di eseguire costantemente un tiro perfetto.

5. Evita lo schiaffo con l'arco

Una cosa che ogni arciere sperimenta prima o poi è qualcosa chiamato schiaffo alla corda dell'arco. I nuovi arcieri dovrebbero esserne consapevoli e prendere le precauzioni necessarie per evitare questo comune infortunio nel tiro con l'arco. Il livido è il tipo più comune di lesione subita, che può essere minore o maggiore. Evitare questo infortunio ha molto a che fare con il tuo piede, impugnatura dell'arco, e rotazione del gomito. Per evitare questo problema, utilizzare una posizione leggermente "aperta", impugna bene l'arco con le nocche a 45 gradi, e ruota il gomito in basso/fuori per spostare il braccio fuori dal percorso della corda. Questo, insieme alla corretta lunghezza di allungo, dovrebbe ridurre drasticamente lo schiaffo della corda dell'arco.

6. Tira e tieni premuto correttamente

Tirare un arco può sembrare abbastanza semplice, ma ho visto molti principianti usare tecniche che sono dannose per il loro successo. Ho visto persone sparare con due dita, pizzicare la corda tra il pollice e l'indice, o sparare con il pollice avvolto attorno alla corda. Queste sono tecniche che potresti vedere nei film, cartoni animati, o televisione, ma non sono efficaci per una serie di motivi. Per un rilascio pulito, un arciere dovrebbe usare 3 dita o un dispositivo di rilascio per garantire una presa e un rilascio adeguati. Quando si spara alle dita, i principianti dovrebbero posizionare tutte e tre le dita (indice, mezzo, anello) appena sotto la cocca della freccia. Ciò garantisce una forte presa sulla corda mentre tiri verso la tua posizione di ancoraggio ... che è il nostro prossimo consiglio importante!

7. Trova un punto di ancoraggio coerente

Non c'è coerenza senza un solido punto di ancoraggio. Un punto di ancoraggio è la posizione esatta in cui la tua mano poggia sul viso mentre è a piena trazione. Trovare un punto di ancoraggio coerente supporta la tua capacità di sparare in modo coerentemente accurato. Sia che tu decida di utilizzare 2 o 3 punti di contatto devi sempre mantenere la testa in posizione rilassata ed eretta. Alcune persone fanno riferimento al loro naso sulla corda, la loro mano lungo la mascella, lì bocca sulla corda, o un numero qualsiasi di altri punti di contatto. Trova ciò che funziona meglio per te e chiedi a un amico di registrarti da tutti i lati in modo da poter esaminare visivamente la tua tecnica. Se hai difficoltà a trovare un punto di ancoraggio coerente, assicurati che il tuo arco non sia troppo grande o troppo piccolo per la tua cornice

8. Rilassa la presa

Non tenere saldamente la presa dell'arco! Una presa troppo stretta comporta un aumento dell'errore dell'utente. Il tuo obiettivo è fornire supporto all'arco senza influenzare effettivamente l'arco al rilascio. Quindi invece, concentrarsi su una presa allentata. Inizia facendo scorrere la mano sull'impugnatura il più possibile contro la mensola della freccia. La rete della tua mano, ovvero la piega della pelle tra il pollice e l'indice, dovrebbe riposare nella parte più profonda della presa. Ora, fai in modo che l'impugnatura riposi appena all'interno della linea di vita della tua mano, contro la parte carnosa del pollice/palmo. Tieni la mano rilassata durante l'intero processo di tiro e assicurati di non afferrare la presa al rilascio... questo introdurrà errori nel tiro.

9. Spara per i gruppi

Scattare per i gruppi ti aiuterà a migliorare la tua precisione di tiro. L'obiettivo è quello di scoccare le frecce in modo che atterrino il più vicino possibile. Tiro a gruppi stretti significa che sei coerente nella tua forma. Non preoccuparti se perdi il bersaglio perché il tuo obiettivo è rendere i tuoi gruppi sempre più ravvicinati. Assicurati di seguire per evitare che le tue frecce manchino il segno. Riprendere con successo i gruppi significa mantenere sempre la forma corretta. Una volta stabilito un buon raggruppamento, puoi regolare i tuoi mirini o la tua posizione di mira (se non usi i mirini) per portare quel gruppo al centro del bersaglio.

10. Non sbirciare!

Anche se può essere allettante, non muovere l'arco al rilascio per vedere dove va la freccia. Questo introdurrà errori nello scatto all'ultimo secondo e creerà una cattiva abitudine. Anziché, concentrati sul perfezionamento del tuo follow-through. Al momento del rilascio, il braccio dell'arco dovrebbe muoversi leggermente nella direzione del bersaglio mentre il braccio di rilascio si muove nella direzione opposta. Questi movimenti dovrebbero sembrare naturali e non hai davvero bisogno di pensarci. Quando sbirciare, stai spostando il braccio verso il basso o da una parte o dall'altra, spesso con conseguenti brutti colpi. Se devi sapere dove va la freccia, Consiglio di acquistare un binocolo per controllare l'impatto della freccia tra i colpi.

11. Spara le stesse frecce

Ci sono molte scelte di frecce a nostra disposizione oggi. Dal legno al carbonio e ovunque nel mezzo ci sono molte opzioni. Assicurati di scegliere le frecce giuste che si adattano al tuo arco e al tuo stile. Assicurati solo di non mischiare e abbinare le frecce e le impennate. Anziché, scegli un tipo di freccia e un tipo di impennaggio per costruire un insieme di frecce corrispondenti. Presta molta attenzione alla lunghezza della freccia, colonna vertebrale, cocca in forma, impennaggi, e materiali utilizzati per la costruzione. Questo non solo rende le cose più facili durante le riparazioni, è necessario quando si tirano i tornei in modo che le persone sappiano come differenziare le frecce di tutti.

12. La pratica perfetta rende perfetti

Il vecchio adagio è vero. Più pratichi la forma perfetta, meglio diventerai come arciere. L'esecuzione di azioni ripetitive aiuta a costruire la memoria muscolare e rafforza la fiducia nel processo di tiro. La fiducia nel processo di tiro porta a una maggiore precisione e questo a sua volta porta a una maggiore fiducia nelle tue capacità di arciere. È come qualsiasi altra cosa nella vita, più tempo e concentrazione dedichi al miglioramento, migliori saranno i tuoi risultati.

Suggerimenti per il tiro con l'arco per la precisione

Se sei specificamente interessato a trovare alcuni suggerimenti per il tiro con l'arco per migliorare la tua precisione, dai un'occhiata ai suggerimenti seguenti che hanno dimostrato di supportare una grande precisione di tiro.

• Respirare - Non trattenere il respiro. Anziché, prendere lentamente, respiri profondi durante le riprese
• Numera le tue frecce - Tenere traccia delle frecce numerate ti aiuta a determinare l'impatto delle tue frecce (ad esempio se la freccia n. 3 sembrava un buon tiro, puoi vedere dove è atterrato o se ha volato male, puoi controllarlo per danni)
• Memoria muscolare – Assicurati di allenare i tuoi muscoli come eseguire correttamente, che richiede di sparare sempre nel modo giusto contro sparare nel modo sbagliato
• Prenditi il ​​tuo tempo - Troppe persone affrettano lo scatto. Prenditi il ​​tuo tempo, respirare, e tieni premuto il tiro per un certo numero di secondi in modo da poter eseguire correttamente il processo di tiro.
• Prepara la tua mente - Visualizza il tuo scatto prima di sparare. Immagina lo scatto perfetto, come sarà, e portare quel colpo ad essere con un'esecuzione perfetta.

Suggerimenti per il tiro con l'arco dai professionisti

La maggior parte dei professionisti del tiro con l'arco afferma che la pratica è uno dei fattori più importanti su cui concentrarsi per i nuovi arcieri. Ha senso, Giusto? Ma quali sono alcuni suggerimenti aggiuntivi dei professionisti che possono aiutarti a migliorare il tuo gioco quando sei appena agli inizi? Seguire i suggerimenti che arrivano direttamente dai professionisti significa che non puoi sbagliare.

I professionisti del tiro con l'arco hanno molti anni di esperienza di tiro professionale, rendendo normale per loro offrire la loro consulenza professionale a coloro che sono nuovi allo sport.

“Raramente tiro più di 15 frecce in una sessione di allenamento, ma cerco di rendere ogni scatto il più perfetto possibile".

– Bill Winke, Midwest Whitetail

"Mentalmente, il tiro con l'arco è uno sport unico. È uno sport di controllo del corpo. Ed essere in grado di controllare il tuo corpo per fare lo stesso tiro ogni volta significa che devi controllare la tua mente. Questa è una delle cose più importanti di questo sport:il tiro con l'arco è mentale al 100%".

– Brady Ellison, Arciere olimpico statunitense

“La balla vuota va sempre bene in qualsiasi forma di tiro con l'arco. Se non potessi uscire e sparare, quindi molto probabilmente lavorerei su coniglietti di 5-10 m (obiettivo di 20 cm in faccia).”

– John Dillinger, Arciere USA Barebow

“Il fallimento è il modo migliore per imparare. Molte volte falliamo, ed è per una ragione. Se la prendi come un'esperienza di apprendimento, imparerai. Ma se lo prendi come un fallimento, ti manterrà in quel solco."

– Mackenzie Brown, Arciere olimpico statunitense

“Ero solito registrare tutto ciò che facevo quando giudicavo in pratica. registrerei la data, il tempo, il bersaglio, il tempo, il terreno, la mia ipotesi, e cosa variava. Dopo un paio di mesi, inizi davvero a vedere quali obiettivi o condizioni ti danno problemi. Non puoi lavorare sulle tue debolezze finché non sai cosa sono”.

– Levi Morgan, Campione arciere 3D

Conclusione

Usa i suggerimenti per il tiro con l'arco di cui sopra per i principianti per aiutarti a perfezionare le tue abilità di tiro con l'arco. Evita di sentirti sopraffatto concentrandoti semplicemente su un suggerimento alla volta. Tenere traccia dei tuoi progressi utilizzando un registro di allenamento per il tiro con l'arco rende facile rivedere i tuoi progressi. Non dimenticare l'importanza di praticare regolarmente, come la pratica perfetta rende davvero perfetti!

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