Krav Maga per principianti:10 cose che devi sapere

Il Krav Maga è un sistema di autodifesa e tattiche di combattimento sviluppato per l'esercito israeliano. È una forma ideale di allenamento di arti marziali per i principianti perché insegna abilità nella vita reale senza mosse o sequenze fantasiose. Il Krav Maga si concentra invece su movimenti istintivi e tecniche pratiche facili da apprendere per difendersi in ogni situazione. Questo post del blog illustrerà alcune delle nozioni di base che dovresti conoscere prima di iniziare il tuo allenamento di Krav Maga!

1. Il Krav Maga non è arti marziali

Il Krav Maga è progettato per le realtà e i pericoli del combattimento. È stato sviluppato da Imi Lichtenfeld in Cecoslovacchia per dare ai suoi studenti la possibilità di sopravvivere a un attacco dei soldati nazisti, che sono combattenti altamente addestrati con armi avanzate.

Uno dei principi fondamentali del Krav Maga è che non richiede anni di allenamento per essere efficace come fanno altre forme di arti marziali. Invece, si possono apprendere le abilità di base in settimane o mesi, il che significa che avrai più tempo per esplorare questo fantastico sistema!

2. Il Krav Maga è un ottimo modo per fare esercizio

Le lezioni per principianti di Krav Maga ti faranno usare qualsiasi cosa intorno a te come arma, che potrebbe anche includere il tuo corpo. Ma non preoccuparti, ti verrà insegnato come usare il tuo corpo in modo da non farti male.

Nell'allenamento Krav Maga vengono utilizzati tutti i muscoli, non solo quelli necessari per altre forme di esercizio come la corsa su un tapis roulant. In molti casi, i gruppi muscolari vengono attivati ​​insieme durante i movimenti, il che significa più calorie bruciate! Inoltre, la maggior parte delle lezioni prevede una combinazione di esercizi di forza, esercizi di potenza e riscaldamento per aiutarti ad apprendere le tecniche in modo efficace e diventare più forte.

3. Il Krav Maga è un ottimo modo per difendersi

Il Krav Maga insegna mosse pratiche e facili se qualcuno sta venendo da te con l'intento di farti del male. È progettato per raggiungere le parti del tuo corpo che sono più vulnerabili durante un attacco, il che significa che hai meno probabilità di essere ferito. Inoltre, poiché il Krav Maga insegna come uno scontro può degenerare e cosa fare in caso affermativo, ti sentirai molto più a tuo agio riguardo alla tua sicurezza in ogni situazione!

4. Il Krav Maga attrae un gruppo eterogeneo di persone

Persone di tutte le età, sesso, corporatura e livello di forma fisica sono attratte dal Krav Maga perché non hanno bisogno di essere altamente qualificati o super in forma. Invece, la sua efficacia si basa sull'istinto piuttosto che sulla forza. Ciò consente a tutti, dagli anziani agli adulti che lavorano e persino agli adolescenti, di imparare il Krav Maga.

5. Il Krav Maga è un ottimo modo per socializzare

Ci possono essere delle persone fantastiche nelle lezioni di Krav Maga! Alcuni hanno solo bisogno di un piccolo compagno di allenamento, altri potrebbero voler incontrare più amici che amano gli stessi hobby. Queste amicizie spesso durano fuori dalla classe perché molti si uniscono ai club dopo aver seguito la loro prima lezione di krav maga per principianti!

6. Il Krav Maga può creare fiducia

Il Krav Maga è un sistema di autodifesa che insegna a uomini e donne come difendersi in situazioni di vita reale. Non solo ti insegna le abilità, ma costruisce anche la tua fiducia in modo che anche se sei ferito o non puoi reagire fisicamente, la tua mente può comunque superare il problema! Una volta che qualcuno ha iniziato il krav maga per i corsi per principianti, si sentirà più sicuro di tornare a casa la sera da solo con la testa alta invece di guardare in basso a terra mentre le persone passano davanti a loro.

7. Il Krav Maga è un ottimo modo per liberarsi dallo stress

Se stai cercando un modo per liberarti dallo stress, il Krav Maga è il modo perfetto per farlo! Queste lezioni sono progettate per aiutare le persone a liberarsi dallo stress e allo stesso tempo a mantenere una buona forma fisica, imparando allo stesso tempo le tattiche di cui hanno bisogno per proteggersi.

8. Il Krav Maga è ottimo per qualsiasi livello di abilità

Molti di coloro che vogliono provare il Krav Maga per principianti potrebbero essere preoccupati di non avere il livello di abilità per stare al passo con tutto ciò che accade in classe. Per fortuna, i corsi sono stati progettati per integrare ogni livello di abilità. Quindi, indipendentemente dal fatto che tu sia un fanatico dell'allenamento in palestra tutti i giorni della settimana o che non ti sia mai allenato prima, sarai comunque in grado di imparare e partecipare a un corso per principianti di Krav Maga.

9. Il Krav Maga è divertente ed emozionante

Molte persone pensano che l'autodifesa non sia divertente o eccitante perché a loro non piace combattere in generale. Sebbene sia coinvolto un po' di combattimento, il Krav Maga è più concentrato sulle tecniche di difesa, il che significa che imparerai a proteggerti senza farti male! Questo tipo di allenamento ti insegnerà scenari quotidiani in modo che tu sia pronto per tutto ciò che accade nella vita!

10. Il tuo successo con il Krav Maga dipende dal tuo sforzo

Indipendentemente dal livello di abilità delle persone, saranno tutti in grado di iniziare con i principianti di Krav Maga. Tuttavia, gli studenti non devono rilassarsi e pensare che le lezioni saranno un gioco da ragazzi. Nessuno può imparare questa forma di autodifesa se non si impegna! Anche se riceverai un sacco di istruzioni dalle tue classi, dovrai formulare un piano per continuare questi progressi al di fuori della classe.

Se decidi solo di frequentare le lezioni e non ti impegni in nessun altro aspetto della tua formazione, non vedrai risultati incredibili. Quindi, invece, continua a lavorare sul tuo condizionamento, tieni traccia dei tuoi progressi e spingiti a dare il meglio di te nel Krav Maga.

Prova oggi un corso per principianti di Krav Maga

I vantaggi del Krav Maga sono infiniti. È un modo per divertirti, metterti in forma e imparare a difenderti in un formato di facile comprensione che può aiutarti a tenerti al sicuro allo stesso tempo! Quindi, se stai cercando un ottimo allenamento o vuoi migliorare la tua forma fisica e sentirti più sicuro nel proteggerti dai danni, questo è qualcosa che vale la pena dare un'occhiata!

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