5 cose che devi sapere sui suicidi nel basket

Se qualcuno ha mai giocato a basket organizzato, i termini "suicidi" e "gasser" li fanno rabbrividire. Questi esercizi cardio utilizzano le linee sul campo per contrassegnare i punti di corsa per i suicidi. Ad esempio, un giocatore partirà da una linea di fondo, corri verso la linea del tiro libero, toccare la linea e tornare alla linea di fine. Ripeti questo processo fino alla linea di metà campo, la linea di tiro libero opposta e la linea di fondo opposta. Ci sono diverse varianti di questa corsa, ma questo è essenzialmente come fare un suicidio nel basket.

Se qualcuno ha mai giocato a basket organizzato, i termini "suicidi" e "gasser" li fanno rabbrividire. Questi esercizi cardio utilizzano le linee sul campo per contrassegnare i punti di corsa per i suicidi. Ad esempio, un giocatore partirà da una linea di fondo, corri verso la linea del tiro libero, toccare la linea e tornare alla linea di fine. Ripeti questo processo fino alla linea di metà campo, la linea di tiro libero opposta e la linea di fondo opposta. Ci sono diverse varianti di questa corsa, ma questo è essenzialmente come fare un suicidio nel basket.

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