Tutto quello che devi sapere sul trattamento Hydro Running

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Cos'è l'idroguida? È meglio della corsa regolare?

In esecuzione, generalmente, è estremamente buono per tutti. Fonte.

Correre su una superficie estremamente dura come la strada non è per tutti. Questo è perché correre per strada può causare molti infortuni e colpisce le ginocchia a lungo termine.

Correre è diventato molto facile al giorno d'oggi , ma provoca anche molti infortuni come le stecche rotanti, brutte ginocchia, mal di schiena, dolore all'anca e altro.

Considerando che se stai correndo in acqua cioè idro-running , c'è un impatto molto minore sul corpo e le possibilità di lesioni sono molto minori. Ha molti vantaggi. La parte migliore è che correre sott'acqua non sarà meno di un allenamento per te, in quanto può facilmente sostituire il normale funzionamento.

Se sei un corridore appassionato o un atleta e hai un infortunio, tutto ciò che vuoi è migliorare e riprendere a correre. È qui che entra in scena la corsa subacquea / la corsa in acqua.

L'acqua è un mezzo straordinario per correre. Riduce il carico e lo stress sulle articolazioni e sui muscoli.

La sua viscosità fornisce un mezzo di resistenza per l'allenamento della forza e la pressione idrostatica sostiene il corpo in modo che non sia un ambiente pericoloso in cui correre.

La corsa in acqua è un'attività a basso impatto per persone di tutte le età. Ha un ambiente piuttosto terapeutico con la sensazione di essere in una piscina infinita. Ci aiuta migliorando la nostra funzione cardiaca, abbassa la nostra pressione sanguigna, migliora la riparazione e la guarigione dei tessuti e aumenta anche il flusso sanguigno alle articolazioni e ai muscoli colpiti e colpiti.

Questo tapis roulant subacqueo con corrente di nuoto è l'ambiente perfetto e più sicuro per la riabilitazione e il trattamento degli infortuni.

Solitamente, il trattamento di hydro-running viene effettuato per le seguenti condizioni mediche:

• Qualsiasi tipo di dolore articolare nel corpo
• Come programma di riabilitazione da infortuni sportivi
• Lesioni del midollo spinale
• Dolore spinale
• Artrite
• Riabilitazione post-operatoria

Come funziona è che c'è un tapis roulant che è stato posizionato all'interno di una piscina che è generalmente profonda circa 6 piedi. C'è un getto che spinge l'acqua all'intensità desiderata davanti alla piscina. Questo è completamente controllabile in base al tuo comfort e puoi scegliere la resistenza desiderata.

Sono fornite anche telecamere in modo che il tuo fisioterapista possa analizzare e visualizzare la meccanica del tuo corpo.

Ci sono due tipi di questi tapis roulant. Una versione è a sé stante, come mostrato nel link sottostante.

Vantaggi della corsa idraulica:

• -Promuove una prima gamma di movimento con le persone che hanno problemi con i muscoli e le articolazioni.
• -Si svolge in un ambiente a basso impatto che non danneggia le nostre articolazioni.
• -Imita la corsa che si fa anche su strada/a terra.
• -Migliora la nostra resistenza
• -Migliora la nostra flessibilità
• -Rafforza il nostro corpo e i muscoli
• -Aiuta nel recupero e nella guarigione dei tessuti danneggiati
• -Migliora la gamma della propria capacità di eseguire una vasta gamma di pliometria
• -Riduce i livelli di pressione sanguigna
• -Riduce la rigidità articolare e dona una sensazione rilassante

Conclusione:

L'idroguida può essere la soluzione perfetta per te, soprattutto se le articolazioni iniziano a cedere ma ami ancora correre ed essere attivo.

Le opinioni e le opinioni espresse in questo articolo sono quelle dell'autore e non riflettono necessariamente le opinioni della nostra azienda, partner e altre organizzazioni. Sebbene qualsiasi informazione fornita sul nostro blog sia fedele al meglio delle nostre conoscenze, non garantiamo la veridicità, affidabilità o completezza delle informazioni presentate. Qualsiasi consiglio o parere è puramente a scopo informativo e non deve essere interpretato come un'alternativa alla consulenza professionale.

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