Come imparare Sambo autodifesa

Sambo è un sistema di difesa a mano a mano sé che è stato sviluppato in Unione Sovietica , in origine per la polizia militare russo e . L'acronimo " SAMBO " significa autodifesa senza armi . SAMBO ha tre forme : Sport SAMBO ( lotta a terra e la sottomissione , atterramenti e getta ) , Combattimento SAMBO ( colpire, induttanze , rimozione di arma da attaccanti ) e Self - Defense SAMBO (auto - difesa contro più avversari ) . Autodifesa Sambo è progettato per difendersi dagli attacchi nemici con o senza armi . Seguire questa procedura per saperne di più. Istruzioni
SAMBO Prerequisiti
1

leggere come molti libri come possibili sulle tattiche di SAMBO come nessun libro può coprire tutte le tecniche di Sambo . Libri devono coprire tutti i sistemi e metodi di SAMBO .
2

aderire e partecipare ad un programma di formazione ben progettato che viene insegnata da un maestro SAMBO . Il programma deve insegnare le tecniche del curriculum di base che utilizzano tipi di trapani che convertono le tecniche in competenze .
3

Impegnarsi in allenamento fisico e mentale . Praticare SAMBO richiede un corpo fisicamente condizionata forte e prontezza mentale acuta.

Tecniche difensive di base
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e afferrare subito un attaccante da presa braccia, mani o gli indumenti . Questa tecnica è utilizzata improvvisamente per fornire l'elemento sorpresa . È stato progettato per spostare l'attaccante a terra per essere impostato per l' attacco al suolo .
5

sfondare un aggressori tenere utilizzando una delle diverse tecniche . Usando una presa contatore sui vestiti dell'attaccante mettendo un braccio sotto il braccio di presa dell'attaccante sarà frenare l'attacco. Un'altra tecnica è quella di girare fuori di aderenza dell'attaccante riducendo il corpo sotto le braccia dell'attaccante .
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difendere contro un attaccante con un'arma afferrando il braccio e l'avambraccio . La chiave qui è quello di immobilizzare il braccio dell'attaccante e controllare l'attaccante con il suo braccio e cercare di sbloccare l'arma .


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