Come imparare la boxe per autodifesa Online

boxe è una forma economica di autodifesa perché ti permette di difenderti preavviso s di un momento senza apparecchiature o attrezzi costosi . La famiglia YMCA osserva che, oltre alla legittima difesa , allenamento di boxe ", fornisce allo studente un allenamento cardiovascolare eccezionale ed è eccellente per il potenziamento muscolare e la tonificazione . " Imparare a box on-line è un modo conveniente per studiare autodifesa al proprio ritmo , senza dover fare i pendolari a una classe . Cose che ti serviranno
Computer con connessione Internet

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Registrati per una classe . Alcuni siti , come ad esempio Boxing 4 Liberano e How-to- Box.com , offrono corsi online e programmi di formazione per gli studenti che vogliono imparare a scatola a casa . Alcuni siti web offrono corsi gratuiti , mentre altri possono addebitare una commissione di sottoscrizione . Lezioni di boxe online insegnano entrambe mosse offensive e difensive e accuratamente discutono cura e manutenzione delle attrezzature boxe.
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video clip Watch. Entrambi i siti web di pugilato e singoli pugili sono video didattici che illustrano come eseguire mosse di boxe . Video didattici online abbattere ogni mossa in modo che si può vedere chiaramente come viene eseguito ogni mossa .
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leggere e studiare descrizioni dettagliate di ogni mossa . Leggere attentamente le descrizioni che illustrano come eseguire ogni mossa di boxe . Questo vi aiuterà a imparare come eseguire ogni mossa nel modo più sicuro possibile.
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Practice con attenzione ogni mossa studiate per garantire la conservazione ottimale . In una situazione di crisi , sarà indispensabile che si esegue correttamente entrambe le mosse offensive e difensive in modo rapido e preciso .


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