Come gettare un calcio in pelle
1
Afferrare la palla tra il centro e un punto ad una estremità . Afferrare delicatamente i lacci con le punte di tutte e quattro le dita .
2
ritmo i piedi un po 'più anche alla larghezza delle spalle . Tenere i piedi che punta nella stessa direzione per la stabilità fino al inizio del movimento di lancio .
3
Cazzi il braccio di lancio con la spalla schiena e il gomito piegato . Tenere la palla dietro la testa appena sopra la parte superiore del vostro orecchio .
4
passo nel movimento di lancio con il piede opposto al braccio di lancio . Passanti mano destra passo con il piede sinistro . Puntare il dito del piede di piombo nella direzione che si intende lanciare .
5
Piegarsi in avanti nel tiro . Usa la tua spalla e parte superiore del busto di forzare il movimento del braccio che raddrizza il gomito durante il movimento .
6
Crea la rotazione filatura sulla palla , come si rilascia. Lasciate andare con il pollice prima e tirare leggermente contro i lacci con le dita . Rendere la spirale di calcio in volo .
7
Arc la palla tra voi e il ricevitore . Rilasciare la palla mentre è ancora punta leggermente verso l'alto . Solo i passaggi corti possono muoversi in linea retta . Ogni passaggio nell'arco di cinque metri viaggerà ad un leggero arco. Maggiore è la distanza di passaggio maggiore dell'arco . Un pass "Ave Maria" si butta verso l'alto e segue un arco simile a un arcobaleno .
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