In che modo i giocatori di calcio professionisti si allenano diversamente da te

In questo articolo imparerai perché e come giocatori di calcio professionisti allenarsi in modo diverso da te. Quando i professionisti si allenano da soli, è principalmente per tenere il passo con la loro forma fisica durante la bassa stagione. Sicuro, potresti vedere un tag sui social media che dice "allenati come un professionista" ma tutti quegli stupidi trapani a cono non sono ciò che fa effettivamente un professionista lol. Non professionisti Dovrebbe non concentrarsi su fitness . Anziché, dovrebbe migliorare al primo tocco, controllo di palla e abilità di passaggio. Quando i professionisti si esercitano da soli, di solito è un po' di controllo aereo e poi il passaggio a muro e i primi esercizi di tocco. I trapani a muro sono ottimi per tutte le età/livelli, ma il fitness non dovrebbe essere un obiettivo per i giovani. Di seguito imparerai cosa fanno i professionisti e perché non dovresti allenarti come un professionista? giocatore di calcio.

Come si allenano i calciatori professionisti @GFTskills

Quando lavoro con il college, giocatori professionisti o giovanili il mio obiettivo principale è aiutarli con cose che non possono fare da soli. Gli elementi del gioco che possono fare da soli sono palla che colpisce, dribbling, fitness . Quando lavoriamo con me di persona, eseguiamo molte rifiniture dalla croce. Altre abilità che facciamo sono reindirizzare tiri e passaggi. Esercizi di passaggio veloci che terminano con un tiro in porta sono altri pezzi che ci adattiamo.

Video qui sotto è NWSL giocatore, Jaci Jones lavorare con me dopo la sua stagione da rookie. io amo il suo atteggiamento e il suo desiderio fare tutto il possibile per continuare a migliorare il suo gioco. Per essere al meglio devi fare del tuo meglio e lei lo sta facendo.

Calciatore professionista che unisce abilità e forma fisica

Calciatori professionisti allenarsi per mantenersi in forma, pur rimanendo affilati con le loro abilità. Un giocatore più giovane (giovani) ha bisogno di lavorare principalmente sul miglioramento della tecnica. Ci vogliono migliaia di ore perché la memoria muscolare assorba tutte le abilità importanti. Ecco perché lavoriamo con i professionisti in modo un po' diverso da un giocatore giovanile. Giocatori giovanili bisogno le giuste competenze giovani in modo che scatti al momento giusto. I professionisti hanno bisogno per restare affilato, ma quasi più importante è rimanere in forma e in salute.

video sotto – mostra l'allenamento delle abilità calcistiche mescolato con forza/forma fisica quando lavoravo con Giocatrice della squadra nazionale femminile degli Stati Uniti Taylor Smith .

Allenarsi da soli contro un allenatore di abilità calcistiche

I giocatori di tutto il mondo seguono i miei corsi online sul controllo della palla a casa e sulla loro condizione fisica/fitness. Poi quelli più vicini si allenano di persona con me per fare il contrario. Alcuni addirittura volano o arrivano da un altro stato. non fraintendermi, se sei un liceo universitario, college o giocatore professionista in cui ti allenerai. La differenza è che lo faremo con la palla. Quello che non voglio fare però è far perdere tempo ai giocatori. Con il piano giusto, insieme possiamo segui velocemente la tua progressione , purché tu faccia la tua parte da solo.

La più grande differenza dal calcio professionistico all'allenamento giovanile

Il livello di abilità è di gran lunga la più grande differenza tra professionisti e maturi o giovani. Quando dico abilità, Non intendo l'abilità che vedi su YouTube dove vedi tutta la fantasia 1, 000 toccare cose stupide. La maggior parte dei professionisti non può fare quelle cose fantasiose perché invece hanno passato il loro tempo a esercitarsi cose giuste che farai effettivamente nel gioco. Primo tocco sul terreno e nel aria così come la precisione nel passaggio con entrambi i piedi, palle corte e lunghe.

I calciatori professionisti si allenano di più sulla forma fisica durante la bassa stagione perché devono mantenersi in forma. Sono già molto bravi tecnicamente, ma fai ancora pratica con la palla. Un calciatore professionista in Europa o Sud America ha meno tempo fuori stagione rispetto ai professionisti in NOI.

Ricordo che durante la bassa stagione trascorrevo la maggior parte del tempo a tenermi in forma con la corsa. Poi lavorerei anche sul passaggio e sulla ricezione usando un muro. La maggior parte dei professionisti non sta facendo esercizi a cono come si vede sui social media, quindi stai attento a ciò in cui credi. Ci sono molte persone sui social media per cui intitolare i loro video "allenati come un professionista". La maggior parte non ha mai giocato a livello professionale OPPURE non allena gli altri per vivere, quindi non so di cosa hanno bisogno i giocatori giovanili. Accertati di non farti ingannare dal clickbait pensare che una figura popolare sui social media sappia di cosa hai bisogno.

Calciatori professionisti quando erano più giovani

I calciatori professionisti da giovani trascorrevano migliaia di ore con la palla - facendo le cose giuste . Ci sono giocatori che passano migliaia di ore con una palla. Ma se trascorrono la maggior parte di quel tempo facendo trucchi , ci sono buone probabilità che lo siano tempo perso .

Se vuoi dare il meglio di te, assicurati di essere bravo con la palla tra i piedi, nell'aria, passaggio con entrambi i piedi e primo tocco. Allora altrettanto importante o più, non pensare che perché sei bravo in questi elementi è abbastanza. Tuo mentalità e atteggiamento deve pensare "Ho bisogno di essere migliore". Vuoi quell'equilibrio di essere fiducioso, non abbatterti. L'altra metà deve essere, non pensare che tu sia così grande.

Sono stato fortunato a lavorare con Christian Dean quando aveva 14 anni quando vivevo nel nord della California. Aveva talento naturale e ancor di più aveva la passione e la voglia di migliorarsi. Cercava sempre di giocare a calcio al di fuori degli allenamenti della sua squadra. Sia che si trattasse di trovare dei giochi di raccolta o di allenarsi con me. I giovani giocatori devono avere questa mentalità.

Christian Dean è un calciatore professionista americano in pensione che ha giocato come difensore centrale per il Vancouver Whitecaps FC nella Major League Soccer. *Fonte:Wikipedia

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Sessioni di allenamento di squadra per professionisti

Molti si chiedono cosa fanno i giocatori professionisti durante gli allenamenti di squadra. Il fatto che i professionisti giochino tutto l'anno e abbiano così tanti giochi, la pratica è di solito piuttosto leggero . Ci devono essere i pochi giorni di recupero e poi l'allenatore non può ucciderli i pochi giorni prima di una partita. Quindi con quello loro per lo più giocare a campo corto 7v7 o 11v11 e possesso . Essi non fanno quasi mai "abilità" . Il fitness ha un ruolo solo durante la pre-stagione e sono solo poche settimane. La forma fisica per i giocatori professionisti è forse 30 minuti di corsa e poi prendono una palla e giocano.

Grande differenza dal fitness per i giovani che fanno un'ora o più di fitness. La maggior parte degli allenatori delle giovanili non ha mai giocato da professionista e presume di fare molta forma fisica, quindi facendo correre troppo alle loro squadre giovanili. Leggi questo post sul blog "Cos'è la troppa forma fisica" per saperne di più sul fitness per i giovani rispetto ai professionisti.

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