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Arti marzialiL'arte della sicurezza in fuga
La sessione successiva è stata presentata da Dan Gaspar presso la Soccer Champions Coaches' Clinic.
1. Il portiere effettua una battuta bassa. Fianco a fianco.
2. Due palle fisse, 8 metri di distanza. Il portiere si trova al centro e da 2 a 4 metri dietro i palloni da calcio. Si alterna nell'attaccare la palla in modo controcorrente.
3. Zigzag. Posiziona da 8 a 10 palloni da calcio a una distanza di circa 10 metri l'uno dall'altro. Crea una forma a zigzag. Il portiere attacca con velocità ogni palla e alterna i lati di atterraggio. Una volta padroneggiate le tecniche, ora posiziona i giocatori oi portieri per ogni palla. Mentre il portiere attacca la palla, c'è una chiamata solida del portiere e il giocatore di campo colpisce il portiere con la palla. Il portiere ha diritto. Il giocatore sul campo evita il contatto!
4. Attività di attacco. Dividi i portieri a metà e posiziona ogni gruppo nella porta. Metà su un lato dell'allenatore e l'altra metà sul lato opposto. L'allenatore sta al centro della porta. Posiziona da 8 a 10 palloni da calcio sparsi all'interno della linea delle 18 yard.
Metti due palline a 8 metri di distanza. due custodi, ciascuno sul lato opposto dei palloni da calcio, Dalle 10 alle 12 a circa 10-12 metri dai palloni da calcio. Alterneranno il comando. Il custode principale selezionerà una delle palle e la attaccherà. L'altro portiere attaccherà l'altra palla. Cambiano i ruoli. Chi è il più veloce a tornare alla posizione di partenza?
Due custodi a 18 metri di distanza, uno di fronte all'altro. Un portiere ha la palla e la serve ai piedi del portiere. Il portiere in ricezione la gioca un tocco a lato e segue il passaggio. Il portiere al servizio attacca la palla. Si alternano i ruoli. Progressi nel piazzare una porta regolamentare dietro ogni portiere. Ora vai in porta.
Attività dell'uomo di guerra portoghese. Allinea 10 palloni da calcio, Da 2 a 4 metri di distanza. Il custode si sdraia su un lato, mani verso la linea delle palle. Di fronte al portiere c'è l'allenatore della porta. Al suo comando, il portiere si estenderà rapidamente su ogni palla. Mentre il portiere soffoca la palla, l'allenatore della porta sta colpendo la palla nel portiere. Quando questo set è finito, direzione inversa.
Tre situazioni obiettivo. Metti due porte davanti alla porta regolamentare. Gli obiettivi dovrebbero essere a 18 yarde di distanza. L'ultimo goal è il goal regolamentare sulla linea di fondo. Avere da 10 a 12 giocatori, tutto con una palla. Al comando degli allenatori di porta, il primo giocatore in campo dribblerà con velocità al primo portiere. Se batte il primo portiere può passare al secondo portiere. In caso di successo di nuovo, tenta di battere il terzo portiere. Quando non ha battuto il portiere, deve tornare alla fine della linea. I giocatori devono attaccare rapidamente. Uno dopo l'altro. Questo sarà regolato dall'allenatore della porta. Il primo custode è in intensa attività. Quando il goal coach interrompe l'attività, i custodi spingono verso l'alto. Il terzo portiere va al secondo gol, il secondo portiere al primo goal e il primo portiere è eliminato.
Circuito dei portieri Lavora sull'agilità del tuo portiere e sul primo tocco dell'attaccante con questo circuito dal sito di calcio di Smeldey.
Esercizi di riscaldamento del portiere I portieri devono essere in ottima forma e preparati a difendere ogni centimetro della rete dietro di loro nel corso di una partita lunga. Ciò significa che gli allenamenti devono essere produttivi per prepararti al giorno della partita. Ecco quattro esercizi di riscaldamento con video che puoi eseguire per prepararti alla sessione.
Giochi di squadra per sviluppare il tuo portiere Gli allenatori possono lavorare con il portiere uno a uno mentre integrano altri giocatori. Qui è descritta una sessione che illustra l'allenamento sia della squadra che del portiere
Esercizio di attraversamento di squadre Usa questo esercizio per lavorare con il tuo portiere sulla gestione dei cross dai fianchi e i giocatori di campo per lavorare sulle corse sul palo vicino e lontano.
Esercizi di immersione del portiere Quando un portiere di calcio si tuffa per salvare un tiro, è il miglior sforzo dei portieri per ottenere il più possibile dietro la palla. Ecco due esercizi del portiere per lavorare sui piedi, portare le mani alla palla, controllare il corpo e la palla e altro ancora.
Costruire la fiducia del portiere In questo articolo, L'allenatore Colin Smith ci presenta i suoi pensieri sulla costruzione di fiducia per i portieri (e giocatori in generale) e le sfide che i genitori offrono ogni giorno. Che tu sia un portiere professionista o un Under 7 in una partita di calcetto, la pressione e l'aspettativa di prendere la decisione giusta al momento giusto sono le stesse.
Posizionamento del portiere, Gioco angolare e salvataggi in fuga Questa sessione presentata da Tony DiCicco e Deb Raber alla Soccer Champions Coaches' Clinic esplora come insegnare il posizionamento verticale e orizzontale del portiere, gioco angolare e fornisce un'introduzione ai salvataggi in fuga.
Giochi di squadra per allenare il tuo portiere La chiave è integrare il tuo portiere con la squadra. Questo può essere fatto fin dalla fase di riscaldamento dell'allenamento. Guarda un'anteprima e ottieni la descrizione completa di questa sessione di giochi di squadra per l'allenamento dei portieri di Tony DiCicco e Deb Raber che è stata presentata alla Soccer Champions Coaches' Clinic 2016.
Esercitazione di recupero del portiere Il portiere inizia l'esercizio uscendo dalla sua linea e fuori al 12. Il primo tiratore colpisce il portiere nelle mani da vicino, e dopo che il portiere salva, il secondo tiratore spinge una palla verso la traversa da 30 yarde fuori. Il portiere deve recuperare e salvare sul secondo palo.
Esercitazione sulla distribuzione dei portieri I migliori portieri non si limitano a fermare i tiri. Una volta che il portiere ha il pallone da calcio, lui o lei diventa un giocatore attaccante. Proprio come qualsiasi giocatore in attacco, il portiere vuole spostare la palla verso l'altra porta in possesso, se possibile. Questo esercizio aiuterà i tuoi custodi a sviluppare le loro capacità di distribuzione.
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