Come fare Shuffles , all'indietro e Kicks Butt in calcio

Il riscaldamento prima di giocare a calcio è essenziale per ottenere il massimo dalla pratica . Ci si può divertire , mentre il riscaldamento utilizzando modi creativi per incoraggiare il movimento , come lo shuffle , il arretrata e calci culo . Istruzioni
1

Impostare 2 coni da 10 a 20 metri di distanza. Linea i giocatori ed inviare loro di svolgere ogni abilità da un cono all'altro e viceversa per diverse ripetizioni .
2

avere ogni calciatore fa grandi passi laterali fino a quando hanno raggiunto la fine del i coni e tornano .
3

Allenatore ai giocatori di calcio a correre all'indietro da cono a cono. Quando raggiungono il cono fine , girare intorno a loro e li hanno jog all'indietro per il primo cono . Incoraggiarli a piegare in vita un po ' in modo che possano essere pronti ad andare avanti durante il gioco quando necessario .
4

insegnare il calcio calcio per allungare la fuori le gambe . I giocatori devono correre da cono a cono , colpendo le natiche con i tacchi delle loro scarpe con ogni passo .
5

Guarda per la tecnica e assicurarsi che i ragazzi stanno lavorando insieme e si divertono .


[Come fare Shuffles , all'indietro e Kicks Butt in calcio: https://it.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1006019206.html ]