Come riconoscere e trattare le lesioni alla caviglia in calcio giovanile

Calcio ha uno dei tassi di pregiudizio più bassi di qualsiasi sport giovanile. Tuttavia , lesioni sportive e non , purtroppo , vanno di pari passo . Con un po 'di conoscenza di sicurezza e prevenzione , si può aiutare il bambino a ridurre il rischio di lesioni alla caviglia . Cose che ti serviranno
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1

Conoscere i tipi di lesioni . Lesioni legamentose - generalmente causati da materiale rotabile una caviglia sul campo - sono trattati con un cast e una stampella
2

Attenzione alle fratture . . Una caviglia rotta di solito ha un sacco di gonfiore e deformazione dell'articolazione della caviglia . Il piede può sembrare ovvio deforme .
3

Avere qualcuno controllare per vedere se l'area al di là della rottura è sempre abbastanza sangue . Prendere il polso sulla parte superiore del metatarso e cercare il normale tono della pelle .
4

Prendi il giocatore in ospedale , se la caviglia è rotto e ottenere assistenza medica il più presto possibile se il flusso di sangue è tagliato fuori .
5

assicurarsi un kit medico è tenuto a bordo campo , con una stecca per fissare l'estremità nella posizione in cui si trova .
6

Applica ghiaccio sulla zona lesa per controllare il gonfiore.


[Come riconoscere e trattare le lesioni alla caviglia in calcio giovanile: https://it.sportsfitness.win/idoneità/Terapia-Sport/1006022151.html ]