Come passare un Volleyball

Imparare a passare una pallavolo è una delle competenze di base di cui avrete bisogno per godere di giocare a pallavolo . Dal momento che non si può toccare la pallavolo con le mani durante il passaggio , è importante ricordare come usare le braccia per passare la palla . Potrete passare la palla ad altri giocatori sbattere la palla con gli avambracci . Dal momento che si trova in una posizione rannicchiata , come fate a contatto , le gambe danno il potere al vostro passaggio . Attenersi alla seguente procedura per perfezionare il vostro passaggio. Cose che ti serviranno
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Leggere la traiettoria della palla e Get Ready
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Tieni gli occhi sul gioco del palla. Come un giocatore avversario lo colpisce , considerare dove può atterrare e farti a quella zona .
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entrare in posizione di passaggio . Le mani devono essere intrecciate , i piedi devono essere separati e devono essere piegate leggermente in avanti in una posizione accovacciata .
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Tenere le braccia tese e parallele alle cosce .

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Tenere la posizione di passaggio. Se non sono impostati nella vostra posizione quando si passa il pallone , il controllo palla soffrirà .
Colpite il Volley
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Prova a contattare la palla sulla sinistra lato delle braccia . Giocatori mancini dovrebbero ricevere dalla loro parte destra .
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Tenete le mani insieme come si colpisce la palla con le braccia . Le braccia potranno controllare il pallone , mentre le gambe fornirà la potenza che passa.
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spingere verso l'alto con le gambe come si effettua contatto con la palla . Questo spuntando proposta prevede ascensore per il vostro pass.
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Spingere le braccia in avanti e come si colpisce la palla . Questo movimento sfrutta la potenza erogata dal le gambe .
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Slant le braccia giunte verso la persona che si desidera passare la pallavolo come si effettua contatto con la palla . Non lasciate che il vostro fianchi inclinazione , anche se - tenerli rivolto in avanti e centrato sotto di voi .
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Continuare a guardare la pallavolo , come si riceve e passarlo .
Segui attraverso sulla carta
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Continua il movimento del braccio verso il ricevitore destinato dopo che la palla ti ha lasciato . Le mani devono rimanere abbracciato insieme .
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Limitare l' altezza follow-through a spalla forcellone . Le braccia devono mai flail intorno , soprattutto al di sopra delle spalle .
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spostare il peso sul piede di leader come seguire attraverso . Spostando il peso in avanti aiuta a mantenere il vostro equilibrio e previene la palla trasversali.


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