Qual è la differenza tra un Herkie e un ostacolista

? Salti Cheerleading sono una graffetta nella routine di ogni cheerleader . Il herkie e ostacolista sono sia standard che salta squadre di cheerleading di tutti i livelli usano durante le esibizioni . Anche se questi due salti sono molto simili , hanno alcune differenze che li distinguono l'uno dall'altro . Entrambi i salti mostrano la capacità dell'individuo di mantenere il controllo fisico. Hanno anche vetrina un determinato livello di abilità o capacità che una cheerleader ha . Per padroneggiare queste due salti , è necessario prima capire le differenze tra i due. Herkie fatti

herkie è un salto che è un tocco di punta metà e una metà superiore della tabella. Quando il salto viene eseguito correttamente , le braccia devono essere in una posizione di " T " . Ci sono herkies destra e sinistra . Il herkie destra si differenzia dalla sinistra perché la gamba destra è subito fuori , mentre la gamba sinistra è piegata . La gamba che è diritto deve essere in posizione toe -touch , con i fianchi ruotati verso l'esterno . La gamba piegata , deve già il ginocchio che punta verso il pavimento o parallelo al pavimento . L'angolo della gamba piegata si basa sulla capacità del ponticello .
Herkie Prestazioni

Per eseguire la herkie , stare in piedi con le braccia lungo i fianchi . Fai pugni e portare le braccia dai fianchi in un arco di fronte a voi . I polsi attraverseranno come le braccia si muovono sopra la testa a forma di " V" . Durante questo tempo , usare lo slancio per portare te stesso sulla punta dei piedi . Rapidamente , portare le braccia verso il basso in un arco di fronte a voi , e sfruttare lo slancio per saltare . Le braccia devono colpire una posizione " T" come siete in aria. Questo dovrebbe essere eseguito con un movimento fluido . Utilizzare lo slancio delle braccia e la vostra forza delle gambe per eseguire il salto .
Ostacolista fatti

L' ostacolista è una tabella metà superiore e un salto a metà luccio . Ci sono hurdlers destra e sinistra così come ci sono herkies destra e sinistra . Quando si esegue l' ostacolista , una gamba è diritta , e l'altra gamba è piegata nella posizione tavolo , come con il herkie . Ma con l' ostacolista , i fianchi sono squadrati anziché aperta - assomiglia più di un salto luccio di un dito del piede -touch - e le braccia devono essere dritte davanti a voi in una posizione touchdown
< . br> hurdler Prestazioni

Eseguire l' ostacolista come si farebbe il herkie . I movimenti del braccio di moto sono identiche . L'eccezione è che quando si è in aria , le braccia saranno in una posizione touchdown di fronte a voi , non in un "T" come con il herkie . Si dovrebbe passare dal pavimento in posizione salto come le braccia oscillare dall'alto V.


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