Come utilizzare Ironmind Lifting Straps

gare di Pesistica sono particolarmente duro con i partecipanti , tanto che alcune apparecchiature standard è consentito per assisterli nel sollevamento . Cinghie di sollevamento sono un pezzo comunemente accettata di attrezzature di sollevamento a concorsi e possono essere utilizzati in tutti i tipi di allenamento con i pesi . Progettato per distribuire lo stress attraverso la mano, del polso e del braccio , cinghie di sollevamento può permettere di concentrarsi meno sulla grip e più in forma di sollevamento . Ironmind produce cinghie di sollevamento che possono essere utilizzati con la maggior parte esercizi di pesi liberi . Cose che ti serviranno
Ironmind cinghie di sollevamento
Bilanciere
Mostra Altre istruzioni
1

Diapositiva ciascuna delle vostre mani attraverso i passanti delle cinghie di sollevamento Ironmind . Se si sta utilizzando cinghie di sollevamento con un ciclo su un lato , passare la cinghia attraverso l'occhiello prima .
2

Tirare le cinghie strette in modo che gli anelli sono fissati al bordo esterno dei vostri polsi .

3

Avvolgere le cinghie intorno al bilanciere nella posizione dove potrete afferrare il bar .
4

Arrotolare il bilanciere in modo che le cinghie avvolgono stretto attorno al bar . Continuare a ruotare la barra fino a quando i polsi sono saldamente fissati al bar.
5

Arrotolare il bilanciere direzione opposta a rilasciare le cinghie .


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