Scarpe comode da evitare Shin Slpints

Shin stecche possono facilmente zapping l'energia di una routine a piedi . Questo dolore ai polpacci è causato quando i muscoli che sollevano il piede e tirare verso il basso sono ad uno squilibrio . Mentre alcune scarpe sono migliori di altri , se avete intenzione di passeggiate o escursioni lunghe distanze , cadere in un negozio di articoli sportivi e hanno i piedi professionalmente analizzati per essere sicuri di trovare qualcosa con una misura adeguata . Il giusto stile

Quando lo shopping per la scarpa destra a piedi, evitare quelle con un tacco alto e invece cercare scarpe basse con la suola che sono flessibili . Se vai in un negozio di articoli sportivi , le scarpe sono spesso classificati per lo sport --- obiettivo per la sezione specializzata in scarpe da passeggio . Mentre si è tentati di andare per tutti gli aggeggi fantasia e gadget sulle scarpe , la chiave è trovare solo una scarpa profondamente costruito. D'altra parte , non basta afferrare la prima coppia che si vede . Provarli , e fare una lunga passeggiata intorno al negozio per assicurarsi che essi sono comodi per voi .
La giusta misura

È inoltre vorrà sapere se non le prona piede , e si vuole essere sicuri di avere il piede correttamente misurata . La dimensione del tuo arco anche vi dirà molto sul tipo di scarpa avete bisogno ; alti archi richiedono più ammortizzazione . Indossare le calze ti indossare mentre si cammina , quando si va al negozio di scarpe . Inoltre , provare ad andare dopo sei stato in piedi per un po ' , come i vostri piedi saranno più grandi . Se i vostri piedi sono diverse dimensioni , acquistare secondo il piede più grande .
Quando acquistare

Ogni scarpa ha una durata di vita , ed è possibile che è tempo per lanciare le scarpe . La vita media di una scarpa è di 500 miglia. A volte , l'ammortizzazione di scarpe indossa giù prima i più evidenti segni di usura tallone e suola. È anche possibile alternare un diversi paia di scarpe per preservare la loro durata di vita .
Top Picks

Mentre la stessa scarpa non sarà per tutti, "Prevenzione ", la rivista dà un punteggio elevato a : Asics Gel Ottima LV ; New Balance 760 ; Adidas Supernova Glide ; Teva X - 1 Control 2 ; e la Under Armour Revenant . Nel 2009 , un buon paio di scarpe da trekking può essere eseguito ovunque da $ 40 a $ 100 , secondo Dummies.com .

Considerazioni

In caso di dubbio , consultare le vendite impiegato per maggiori informazioni. Tuttavia, se non siete in un negozio di specialità dove il personale è pienamente informato, prendere quel consiglio con cautela . Non abbiate paura di spendere un po 'di soldi in più per acquistare un buon paio di scarpe . I soldi si salva in spese mediche sarà valsa la pena .


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