Le migliori scarpe da trekking per Corse

Camminare è stata trasformata in uno sport di corsa conosciuta come racewalking . Proprio come una gara di corsa , racewalking richiede una scarpa specifica per prevenire gli infortuni e per aggiungere più comfort per il piede . Una scarpa buona racewalking ha molte qualità che possono essere forniti da una scarpa da running , ma è importante notare che non tutte le scarpe da corsa sono appropriati per racewalking . D' altra parte, alcune scarpe da ginnastica fanno le scarpe racewalking perfette . Requisiti

Le migliori scarpe da passeggio per la corsa sono leggeri e flessibili come scarpe da corsa . AceWalker.com dice che essi dovrebbero anche essere spazioso nella zona delle dita e piegare con il piede intorno alla parte anteriore del piede , piuttosto che al centro. Ecco perché i piedi tendono a gonfiarsi quando si cammina e si usano le dita dei piedi per spingere fuori terra in racewalking . Quando si acquista scarpe da trekking per le corse , dovrebbero essere un full size più grande del vostro formato normale scarpa. In caso contrario , assicurarsi di avere una larghezza di pollici di spazio dalla parte anteriore della scarpa alla fine delle vostre dita dei piedi più lunghe .

Le scarpe da passeggio per le corse dovrebbero anche fornire allover ammortizzazione e stabilità. L' ammortizzazione aggiunge comfort e aiuta a stabilizzare il piede ; la stabilità aggiunta rende meno probabile che si rotolare il piede mentre racewalking . Mentre alcune scarpe da corsa soddisfano questi requisiti , alcuni non lo fanno perché forniscono troppo ammortizzazione nella zona del tallone e non abbastanza stabilità laterale .
Scarpe Walking

Ci sono diversi scarpe da passeggio che sono perfetti per racewalking . Prevention.com raccomanda l' Asics Gel - Kayano Walker 7 perché forniscono un'adeguata ammortizzazione e stabilità per gli escursionisti . New Balance ha anche una vasta selezione di scarpe da passeggio . La New Balance MW1200WN è un'altra buona scelta per la sua stabilità e ammortizzazione . ( I collegamenti elencati in Risorse hanno più informazioni su queste scarpe . )
Running Shoes

Secondo AceWalker.com , alcune scarpe da ginnastica fare grandi scarpe racewalking , anche. Uno è il verdetto Asics Gel Lyte perché sono leggeri e flessibili , quali sono i requisiti per buone scarpe da passeggio . Puoi trovare le opinioni di altre buone scarpe da corsa per racewalking a RunnersWorld.com .
Sostituzione Scarpe

Prevention.com consiglia di sostituire le scarpe da passeggio ogni 300-500 miglia per evitare lesioni . Inoltre , Racewalk.com raccomanda la formazione con due paia di scarpe per evitare le scarpe da indossare troppo veloce e per meglio proteggere i piedi da vesciche e calli. Due paia di scarpe sarà anche ti impediscono di dover allenarsi in scarpe bagnate dal giorno prima .
Tip Ulteriori

Racewalk.com raccomanda che si deve solo indossare il scarpe quando si lavora fuori . Indossa aggiuntive possono causare le scarpe da indossare più velocemente e lasciarti alla ricerca del perfetto paio di scarpe racewalking più spesso .


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