Le migliori scarpe per l' esercizio aerobico

L'esercizio aerobico comporta movimenti laterali , passo , corsa e rimbalzare . Questo tipo di esercizio richiede una scarpa specifica per ammortizzare e sostenere il piede in questi movimenti . Piede di ognuno è diversa , così la forma del piede dovrebbe essere preso in considerazione quando si cerca una scarpa per un esercizio aerobico tre caratteristiche che le migliori scarpe avranno sono stabilità , ammortizzazione e un peso leggero . Alcune delle migliori marche per le scarpe aerobica includono Ryka , Adidas e Saucony . Aerobica d'acqua

aerobica in acqua , una scarpa progettata per un esercizio aerobico sia dentro che fuori dall'acqua è la misura migliore . Cercare una scarpa che ha una porzione superiore ad asciugatura rapida della scarpa e un sistema di drenaggio per evitare che la scarpa di trattenere l'acqua . E ' anche importante che una scarpa per fare acquagym essere leggero, ma anche di sostegno intorno alla zona mediale del piede per ospitare salto e jogging in acqua .
Danza aerobica

danza aerobica , le migliori scarpe avranno il supporto e cuscino , ma essere sufficientemente flessibile per puntare le dita dei piedi . Un'altra caratteristica da cercare in una scarpa aerobica danza è una costruzione senza soluzione di continuità , che impedisce qualsiasi fastidiosi punti di pressione sul piede . Una scarpa danza aerobica deve contenere anche un sistema di ventilazione per prevenire la scarpa e il piede di diventare sudato .
Generale esercizio aerobico

Per altri tipi di aerobica esercizio, come stepping o kick boxing , la scarpa deve essere leggero e di supporto. La parte inferiore della scarpa deve fornire ammortizzazione e comfort per sopportare il martellamento di saltare , fare un passo , fare jogging e calci . Una scarpa per un esercizio aerobico dovrebbe anche avere una buona trazione per evitare scivolamenti .


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