Insegnamento Tecniche per Aqua jogging Esercizi

Aqua pareggiare sta diventando un esercizio più popolare negli Stati Uniti . Questo è principalmente perché fornisce un ottimo allenamento cardiovascolare, mentre esercitando il minimo stress sul telaio del corpo . Per questo motivo , molti partecipanti sono quelli con problemi articolari , come gli atleti reduci da infortuni o anziani . Quando si tratta di insegnamento , le tecniche fondamentali sono simili a quelle che si applicano in altri regni del fitness e personal trainer : incoraggiate i vostri studenti e tenerli motivati ​​, chiamare tutti i fannulloni e mantenere l'interessante routine. Incoraggiare i tuoi studenti

rinforzo positivo è uno dei modi migliori per aiutare a costruire buone abitudini e mantenere la motivazione . Ogni volta che c'è uno studente che svolge sempre bene , fare un esempio fuori di essi . Questo può essere una spinta enorme per la sua fiducia e anche mostrerà altri studenti duro lavoro sarà premiato e riconosciuto . Si deve notare , tuttavia , che costantemente lodando gli studenti possono vanificare effetto positivo , quindi, essere sicuri di dare lode quando è meritata , ma non essere troppo liberale . Un'altra volta, quando incoraggiamento è importante è studenti whens sono nonostante i loro sforzi . Per aiutarli ad evitare la frustrazione assicurarsi ti rendi conto che stanno mettendo avanti un forte impegno e che sanno che è l'aspetto più importante di qualsiasi allenamento aerobico .
Calling Out The Slackers

Poche cose sono peggio di qualcuno che si rilassa in una classe di fitness di gruppo . Non solo questo può essere fastidioso sia per gli studenti e insegnanti , ma significa anche l'istruttore non sta facendo il lavoro completamente . Come lezioni di fitness sono volontarie , si può presumere che tutti vogliono essere lì . Quindi , se c'è un anello debole nella classe , ci sono due modi per gestire la situazione : lui tirare da parte e parlare di lui personalmente , o lo chiama pubblicamente . La prima opzione è in genere quello che dovrebbe essere usato prima per evitare possibili conflitti o rabbia . Parlare con uno studente che non sta lavorando il suo più duro e chiedergli perché. Se lui non vuole essere in classe , digli di smettere di venire , se non ha problemi a motivare se stesso , che è abbastanza comune e un motivo per cui molte persone fanno lezioni di gruppo guidati da un istruttore , poi gli chiedo se lui ti vuole a spingere lui e chiamare quando è allentando . Spesso questo sarà sufficiente per ottenere uno sforzo migliore . Se lui sono daccordo con te chiama fuori quindi assicuratevi di . Ben presto le cattive abitudini andranno via e lui si svilupperà l'abitudine di dare sempre il 100 per cento .
Mantenere la routine Interessante

Non c'è niente di peggio di un noioso allenamento aerobico . Quando istruire , cercare di vivacizzare la routine un po '. Ci sono un paio di modi diversi di fare questo , il primo è quello di variare il tipo di esercizio in corso . Assicurarsi di non rimanere su un esercizio per troppo tempo e variano anche i gruppi muscolari hanno lavorato e la difficoltà dell'esercizio . Un altro buon modo per mantenere l'interessante di routine ma anche di aiutare a motivare gli studenti è quello di riprodurre la musica . Selezionare la musica appropriata per l'allenamento , questo include la corretta ritmo e genere

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