Tecniche guardalinee

Mentre i veloci , posizioni qualificate ottenere tutta l'attenzione nel gioco del calcio , è il guardalinee offensivi e difensivi che fanno gran parte del lavoro sporco . Guardalinee offensivi proteggere il quarterback di attacco e aprono corsie per il running back . Guardalinee difensivi cercano di mettere sotto pressione il passante , facendolo lanciare la palla in fretta o fuori ritmo . Le linee offensive e difensive di fronte all'altro attraverso la linea di scrimmage , e ogni gioco è una battaglia di muscoli e sarà tra queste due forze opposte . Istruzioni
Three Point Stance
1

Stare dritti con entrambi i piedi rivolto direttamente a fondo campo . Spostare il piede destro indietro di mezzo passo se siete di mano destra . Per i mancini , far scorrere il piede sinistro .
2

Piegare in vita e ginocchia . Le spalle devono rimanere parallela al terreno . La testa deve essere in posizione verticale con i vostri occhi fissi sul vostro avversario . Tenere la mano destra e di fronte al vostro ginocchio destro . Mettere la mano sinistra a terra con le dita si estendono .
3

oscillare il peso in avanti sulle punte dei piedi , pronto a picco in avanti quando il centro scatta la palla. Usare la mano sinistra per l'equilibrio , ma non mettere un sacco di peso su di esso .
Pass e Run Blocco
4

Surge nel petto del difensore quando il gioco inizia. Leggere i suoi movimenti , e mantenere una posizione tra lui e il suo quarterback . Metti le mani sul petto e guidare le gambe in avanti a piena potenza .
5

dall'alto il corpo da una parte o dall'altra per aprire una corsia di marcia . Evitare afferrando il casco del difensore o sbattere contro le ginocchia .
6

Rush rapidamente verso l'angolo della linea per un gioco percorso che va verso l'esterno . Si desidera mantenere il difensore di entrare in campo aperto , rendendo quindi più spazio per il portatore di palla a guadagnare metri . Non consentire la separazione tra te e il difensore . Se ottiene una testa di vapore e spazio di manovra , ha una migliore possibilità di sconfiggere il vostro blocco .
Correndo il Quarterback
7

Guarda il posizionamento del lineman offensivo di fronte a voi . Notate se sta favorendo all'interno o all'esterno della propria posizione .
8

precipitarsi fuori della vostra posizione il più rapidamente possibile . Con le gambe marcia avanti , cercare di aggirare il blocco su un lato o l'altro . Usa le tue braccia per spingere le spalle del bloccante verso il basso e lontano , idealmente usando il suo stesso peso e quantità di moto contro di lui .
9

Spin rapidamente verso l'altro lato del bloccatore se tiene la sua terra . Un giro veloce può sorprendere lui e metterlo fuori equilibrio . Continuare a spingere con le gambe e le braccia .
10

Rush dritto al difensore se è troppo atletico per voi per andare in giro . Inizia da una posizione bassa e salire e nel suo petto con tutta la tua forza . Spingerlo all'indietro nel quarterback di interrompere il gioco o forzare un passaggio frettoloso .


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