Come fare un 3/4 di Nelson in Wrestling

In wrestling , dopo ogni periodo , lottatori assumono la posizione dell'arbitro , con un lottatore sulle mani e sulle ginocchia , e l'altro dietro di lui in una posizione dominante . Il lottatore fondo generalmente cerca di arrivare fino a una posizione neutrale e il lottatore top lavora per rompere l'uomo inferiore verso il basso e lo girando sulla schiena . Il 3/4 nelson è una tecnica pinning che può essere generata da un attacco a sorpresa , in quanto non richiede l' uomo superiore a rompere il suo avversario al ventre . Istruzioni
1

la prima posizione , agganciare una delle caviglie del tuo avversario nella piega del ginocchio , in modo che tu sei tu sei fuori per un lato di lui . Sarete essenzialmente essere seduto su una delle sue caviglie , con il suo vitello filettato sotto di essa . La gamba si utilizza per agganciare la caviglia dovrebbe essere la gamba opposta da quello che si sta attaccando - . Cioè , agganciare la gamba destra intorno alla caviglia sinistra , o gamba sinistra attorno alla sua caviglia destra
2 < p > Raggiungere un braccio sotto il corpo del vostro avversario e di tutti , e l'altro sopra le righe e di tutti , il blocco intorno al suo vicino un braccio e la testa . Le mani devono essere bloccati vicino al lato della testa del vostro avversario e la caviglia devono rimanere intrappolati .
3

Usa le tue braccia bloccate a succhiare improvvisamente e potentemente la testa e il braccio giù sotto il suo corpo .
4

la testa va sotto di lui , sedersi fuori sul vostro lato . La sua testa andrà tutta la strada sotto di lui , lo impilamento su sulle sue scapole . La caviglia agganciato è ora un'ancora aiuta a tenerlo in luogo e impedirgli di birdwatching . Stringere stretto fino a quando l' arbitro si ferma .


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