Come fare una Banana Split in Wrestling

In wrestling , i concorrenti iniziano ogni partita in piedi, e hanno il compito di prendere il loro avversario alle loro mani e sulle ginocchia , mentre mantengono posizione dominante alle spalle . Una volta che il takedown è completa, il lottatore superiore deve controllare l' uomo basso e tentare di girare lui sulla schiena . Equitazione gamba è una tecnica che può controllare efficacemente l' uomo in basso , e la banana split è una manovra di segnare di nuovo punti mentre a cavallo gamba. Istruzioni
1

Leg cavalcare il tuo avversario . Dalla prima posizione , scivolare la gamba destra all'interno della sua coscia destra , o la gamba sinistra all'interno della coscia sinistra . Poi agganciare le dita dei piedi intorno alla caviglia o polpaccio . Questa tappa agganciato sancirà voi in posizione , e creare un lato della banana split .
2

raggiungere attraverso e bloccare entrambe le braccia sotto gamba libera del tuo avversario , in modo che le mani si bloccano all'interno del suo gamba appena sopra il ginocchio . Mentre la gamba in sella non sarà piazza con il tuo avversario , ma offset, in modo da poter attaccare qualsiasi parte del lato del suo corpo di fronte la gamba agganciato .
3

Roccia all'indietro , tirando la gamba si ha afferrato verso di voi . Questo trasformerà il vostro avversario sulla schiena , mentre ciascuna delle sue gambe sono trattenuti , uno per la gamba agganciato dal giro gamba , e uno dalle vostre braccia .
4

Usa le tue braccia e gamba bloccata per separare i vostri avversari gambe il più lontano possibile. Questo farà sì che lui di andare più piano in modo da poter segnare punti indietro .
5

Se è evidente che non sarà in grado di bloccare l'avversario con la banana split , rotolare avanti indietro nella vostra guida gamba posizione dopo aver segnato i punti della schiena .


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