Come fare una balestra in Wrestling

La balestra è una mossa di wrestling eseguito dalla posizione di presa di testa superiore o anteriore . La mossa è anche conosciuto come una culla vicino -side e un arco e freccia . La mossa viene utilizzato per attivare l'avversario sulla schiena per nearfall o per un pin per terminare la partita . La balestra è una semplice mossa ma richiede la forza del braccio , i tempi e un forte collo di piegare il busto dell'avversario . La balestra è una mossa comune che è efficace a inizio e livelli avanzati . Istruzioni
1

Inizia in una posizione di presa di testa frontale con la testa dell'avversario sotto il petto . Controllare il mento con una mano e il braccio con la mano opposta .
2

Tirate sul mento per tirare la parte posteriore della sua testa nella vostra ascella . Far scorrere la testa sopra la parte superiore del braccio si sta controllando e rilasciare il braccio con la mano . Raggiungere quella stessa mano al ginocchio e il cerchio verso il suo ginocchio . Questo costringe la testa nella sua gabbia toracica e piega il busto in forma di una balestra .
3

Tirare la testa e il ginocchio insieme mentre applicando una pressione alla gabbia toracica con la testa . Continuare ad aggiungere pressione fino a quando è possibile bloccare le mani . Bloccare le mani si pone in una posizione di controllo con il ginocchio e la testa pizzicato insieme .
4

Siediti al tuo fianco si trova sullo stesso lato come la sua testa . Stendere l'avversario sulla schiena come ci si siede al fianco.
5

Mantenete la posizione fino a quando non appuntate due scapole o segnare tre punti nearfall con un numero di cinque secondi dal funzionario .


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