Come fare mosse di base Wrestling

Wrestling è uno sport intenso con movimenti complessi . Ci sono diversi movimenti di base che costituiscono la base di wrestling . Una volta imparate le basi si può espandere su quella conoscenza e imparare mosse più avanzate . Istruzioni
1

rimanere bassi e mantenere il tuo peso sulle punte dei piedi . Questo vi dà un buon equilibrio e riduce il tempo di reazione . Assicurarsi di non bloccare le ginocchia .
2

Eseguire l' Granby da ottenere a carponi nella posizione della plancia . Pivot sulla gamba destra e calci la gamba sinistra sotto il vostro corpo . Afferra il polso del tuo avversario e infilare al tuo corpo poi rotolare sulla schiena mentre si tira il vostro avversario .
3

Pin tuo avversario quando wrestling premendo le spalle contro il tappeto . Fate questo fino a quando l'arbitro fischia .
4

Pile sulla pressione infilando l'avambraccio dietro i gomiti del tuo avversario . Tirare su la schiena e squeeze . Fate una doppia barra braccio utilizzando entrambe le braccia .
5

Ottieni il tuo avversario in una presa di testa avvolgendo un braccio intorno al collo . Bloccare entrambe le mani . Assicurarsi che il braccio del tuo avversario è in presa di testa per impedirgli di soffocamento come questo non ammessi nel wrestling amatoriale .
6

Cradle tuo avversario da lui raccogliendo tra le tue braccia . Mettere un braccio intorno al collo e l'altro sulla schiena del suo ginocchio . Bloccare le mani e tirare le ginocchia del tuo avversario al volto .


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