Come un atterramento doppio Leg in Wrestling

In wrestling , un take down è un modo per fare punti e guadagnare una posizione dominante su un avversario. La doppia gamba prendere giù è uno dei più fondamentali abbattere tecniche e deve essere appresa da tutti i lottatori inizio . Istruzioni
1

cadere il livello in modo che il centro di gravità è sotto il vostro partner, mettendo in una posizione per attaccare le gambe .
2

Burst avanti dal accovacciato posizione , rimanendo basso a terra . Come ci si avvicina le gambe del vostro partner , serpente ciascuna delle tue braccia intorno alla parte esterna di entrambe le gambe , idealmente afferrando appena sopra le ginocchia .
3

Affondare le braccia come in profondità dietro le gambe come possibile , mantenendo la testa su un lato del suo corpo . Non tenere la testa davanti al suo petto , in quanto renderà più facile per lui per difendere la prendere giù , e più difficile per voi per finire la mossa .
4

guidare la testa nel suo fianco , tirando le gambe in verso di voi , trasformandolo come la ruota di un autobus . Questo elimina il supporto sotto il suo centro di massa , costringendolo a cadere .
5

Rimani in contatto con lui mentre cade al suo stomaco , pur rimanendo dietro di lui per assicurarsi che non subito stare in piedi o rotolare via .
6

consideri l'alternativa . Un lottatore esplosivo potrebbe scoprire che rapidamente marcia in avanti e verso l'alto , mentre afferra le gambe del suo avversario gli permette di sollevare il suo avversario dai suoi piedi . Mentre in aria l'avversario sarà essenzialmente impotente , in modo da prendere il vostro tempo e lo discarica di lato , rimanendo stretto al suo corpo, così egli non sfugge . Quando hai completamente l'avversario da terra , non sbattere giù con più forza di gravità dovrebbe esercitare su di lui , in quanto può causare lesioni , e può meritare un avviso o punti di penalità .



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