Come Sprawl in Wrestling

In wrestling , segnando un prendere giù è un modo per accumulare punti e mettersi in una posizione dominante . Pur essendo aggressivo e tentando bassi take è una buona strategia , sapendo come difendersi contro un prendere giù è essenziale . Lo sprawl è il metodo principale per difendere una ripresa verso il basso . Cose che ti serviranno
Partner

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Avere le riprese partner per una gamba singola o doppia prendere giù . Lo sprawl è lo stesso quando difende entrambi i tipi di abbattere .
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Butta via la tua gamba rettilineo all'indietro e sbattere l'anca sul lato della gamba leader al tappeto . Quando un avversario spara per un prendere giù , lui attaccherà la gamba leader prima . L'obiettivo di un sprawl è quello di gettare rapidamente le gambe all'indietro , in modo che essi non possono essere attaccati. Se si colpisce la sprawl abbastanza veloce per la prima volta , il tuo avversario non può ottenere una maniglia sulle gambe a tutti, e sarete in grado di stare indietro per tornare in posizione neutra .
3 < p > Sappiate che se il vostro partner riesce a cogliere una delle tue gambe , lei cercherà di tirare e portare avanti per completare il suo prendere giù . In questo caso buttare i fianchi giù duro per rompere la presa . Il vostro obiettivo è quello di lavorare la strada a ritroso , tirando le mani sempre più lontano dalle gambe . Contro un avversario determinato , è necessario fare uno sforzo costante , ri- tentacolare e la lotta per mantenere i fianchi fino a rompere la presa e il suo scacciare in modo che si può stare indietro .
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essere consapevoli del fatto che se un avversario continua ad attaccare mentre si è in una posizione distesa , comincerà ad appiattirsi come si lotta per tenere le gambe indietro . Questo può consentire il lottatore tentacolare di trasformare la sua posizione difensiva in una offensiva in fretta girare intorno alle spalle l'aggressore come la presa si allenta .


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