Come fare una culla in Wrestling

In folk stile wrestling , il tipo di wrestling praticato al liceo e livelli collegiali , tenendo la schiena di un avversario al tappeto è un modo per guadagnare punti , o vincere una partita a titolo definitivo da appuntare le scapole al tappeto . La culla è una delle combinazioni pinning più comuni in lotta , specialmente a bassi livelli di concorrenza e, pertanto, deve essere appresa da tutti i lottatori inizio . Istruzioni
1

assumere la prima posizione , con il vostro piatto partner sul suo stomaco . I fianchi dovrebbero essere dietro i vostri partner fianchi e le mani devono essere in grado di raggiungere intorno alla vita del vostro partner
2

Pianta una delle tue mani dietro la corrispondente ginocchio del vostro partner : . Mano sinistra dietro ginocchio sinistro , o la mano destra dietro al ginocchio destro .
3

con l'altro braccio , applicare pressione sul viso del vostro partner con l'avambraccio , e sollevare la testa , spostandolo verso il ginocchio che è bloccato in posizione . Si può prendere diverse proposte di sollevamento per pollice la testa di un avversario abbastanza vicino al loro ginocchio per bloccare la culla quando stanno dando piena resistenza .
4

Quando la testa del vostro partner è abbastanza vicino al loro ginocchio , slittamento il braccio dietro il ginocchio sotto la gamba , ed e stringono le mani. Un braccio sarà intorno al ginocchio , e uno intorno alla testa . Quanto è necessario spostare la testina al ginocchio è determinata dalla apertura alare del lottatore con la culla . Un lottatore con le lunghe braccia sarà in grado di stringere le loro mani senza muovere la testa dell'avversario fino , e generalmente trovare il supporto più efficace. Utilizzare una presa per le dita -on - dito invece di una impugnatura -on - mano . Se si può raggiungere abbastanza lontano , una presa dove ogni mano afferra il polso del braccio opposto può essere efficace , e si tradurrà in una culla stretto .
5

Dopo aver bloccato la presa , oscillate indietro , in modo che schiena del vostro partner è a terra , e tu sei fuori al lato , con la presa ancora bloccato. Mettere pressione sul lato del tuo avversario con il ginocchio ed estendere le braccia verso l'esterno , mantenendo le giunte , stringerà la culla .


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