Come sfuggire a una Half Nelson

The Half Nelson è una delle combinazioni più comuni ed efficaci pinning utilizzati nella scuola superiore e wrestling collegiale . E 'utilizzato da lottatori di tutti i livelli di abilità . Contrastare una mezza nelson è una tecnica fondamentale wrestling . Istruzioni
1

Riconoscere che il tuo avversario sta usando un nelson mezza . Quando si è piatto sul tuo stomaco e il tuo avversario è dietro di te , il suo braccio sarà venuta sotto la spalla e la mano sarà mettendo pressione sul collo e la testa nel tentativo di capovolgere voi sopra . Non appena si sente un avversario scivolare il braccio sotto l'ascella e una mano sul collo o alla testa , si dovrebbe essere pronti a difendere un Half Nelson .
2

Bloccare il gomito sul lato del tuo avversario sta attaccando in stretto al corpo . Ciò consentirà di ridurre la quantità di leva è in grado di esercitare sul collo .
3

Girare la testa per guardare lontano dal lato del tuo avversario sta attaccando , contemporaneamente come si tira il gomito in stretto. Questo crea una maggiore distanza tra la spalla viene attaccato e il collo , riducendo ulteriormente la leva il tuo avversario può esercitare .
4

continuare a mantenere il gomito in stretto al corpo e la testa si allontanò dalla metà nelson . Raggiungere con la mano del braccio che è stato attaccato e staccare la mano del tuo avversario fuori del vostro collo , tirandolo giù sotto l'ascella . Con un movimento a cucchiaio con la mano piuttosto che effettivamente presa la mano dell'avversario e tirandolo verso il basso può permettere di mantenere il gomito in stretto mentre sloggiare la presa dal collo e rompere la Half Nelson .



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