Come sfuggire a una culla in Wrestling

La culla è una delle combinazioni più pinning di base utilizzati nel folk in stile wrestling e anche uno dei più facili per fuggire . La maggior parte dei lottatori inizio vengono insegnate la culla molto presto , in modo che tutti i lottatori devono essere consapevoli di come sfuggire a questa tecnica fondamentale . Cose che ti serviranno
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Avete il vostro partner vi ha messo in una culla . Nella culla , le braccia del vostro partner terranno il ginocchio e la testa abbastanza vicino insieme . Il posto più facile per attaccare la culla è la presa che collega le braccia .
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Estendere la gamba che si sta svolgendo con forza in una rapida esplosione di forza. Questo peserà il grip che sta tenendo il ginocchio a posto , e sarà possibile rompere la presa , e ti permettono di sfuggire alla mossa senza alcun ulteriore sforzo . Dopo il movimento esplosivo , se la presa si allenta , continuare a spingere e tentare di rompere con la forza delle gambe crudo. Se la presa della culla non allentare la spinta esplosiva , cercando di combattere di solito è una perdita di forza .
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Usare le mani per attaccare la presa allo stesso volta che la gamba sta applicando una scossa di pressione . Le mani del vostro partner dovrebbero essere visibili mentre si è in una culla , in modo da afferrare loro e cercano di fare leva loro parte come estendere la gamba . Se si sta usando una presa dita -on - dita , torcendo il grip può indebolire in modo più efficace che mettere ulteriore pressione su di esso .
4

Continuare a dare potenti scosse di forza con le gambe mentre si lavora per rompere la presa con le mani fino alla rottura culla . A volte , una sola scossa ti libererà , mentre altre volte può richiedere diversi per indebolire il grip sufficiente per fuggire . La chiave è quello di indebolire la presa , e quindi passare a pressione costante su scossoni , come le vostre mani lavorano sul grip indebolito finché non si rompe . Non permettere che il tuo avversario per ripristinare la presa .


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