Come eseguire un atterramento in Wrestling

Wrestling è uno sport popolare che richiede agilità , la determinazione e l'esecuzione tecnica corretta. L'obiettivo - per ottenere le spalle del tuo avversario a toccare il tappeto - si ottiene eseguendo un takedown . Imparare mosse takedown di base e la corretta esecuzione per raggiungere il successo nel wrestling . Istruzioni
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Scopri di diversi tipi di wrestling takedown mosse e li praticano spesso . Takedown movimenti di base includono il doppio takedown gamba ( che il tuo avversario è fuori equilibrio , si afferra rapidamente entrambe le gambe e tirare verso l'alto , mentre forzando la parte superiore del corpo fino al tappeto in un angolo ) , il singolo takedown gamba ( afferrare la gamba dell'avversario , tirandola vicino al corpo , forzare la parte superiore del corpo fino al tappeto ) e l'abbraccio takedown orso , in cui si avvolgono le braccia intorno al tuo avversario mentre faccia a faccia , costringendolo all'indietro al tappeto
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eseguire il takedown mossa di wrestling con precisione e velocità per sorprendere l'avversario e per evitare una contro- mossa .
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Posizionarsi vicino al tuo avversario prima di tentare una mossa takedown . Se sei troppo lontano da lui , l'elemento sorpresa è perduto .


[Come eseguire un atterramento in Wrestling: https://it.sportsfitness.win/sportivo/combattimento/1006030702.html ]