Speedo HR Guarda Istruzioni

Un cardiofrequenzimetro è una macchina che rileva la frequenza cardiaca , che dà un'idea di quanto sia difficile si sta spingendo se stessi durante un allenamento . Mentre ci sono di qualità professionale e di qualità cardiofrequenzimetri atletica che si può cinghia per il petto , ci sono anche modelli meno costosi che si può indossare al polso che la coppia funzionalità normale orologio con monitoraggio cardiaco . Speedo rende questi orologi delle risorse umane , e sono abbastanza semplice da usare . Cose che ti serviranno
orologio HR
Orologio
manuale
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Metti il monitor cuore al polso come un normale orologio . Regolare la cinghia ed essere sicuri che sia comodo per voi , e che si può leggere facilmente il display .
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Posizionare la punta delle dita contro il pad di lettura . Orologi HR Speedo usa la punta delle dita della frequenza cardiaca, che è simile ai piccoli morsetti che si mette al dito in ospedale per monitorare la frequenza cardiaca . Gli impulsi vengono poi rilevati attraverso il dito dall'orologio .
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Attendere circa 10 secondi . Una volta che i 10 secondi sono fino e hai mantenuto il contatto con il pad , l'orologio prendere la vostra lettura della frequenza cardiaca e visualizzarli . Questa volta tolto un allenamento può essere problematico , ed è meglio farlo durante i punti di sosta naturali nel vostro allenamento .


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