Istruzioni Reebok RE3000

Diventare o restare in forma può essere un processo costoso quando si include il costo di iscrizioni a palestre e gas per andare avanti e indietro tra gli allenamenti . La Reebok RE3000 è un modello di macchina ellittica che è possibile installare e utilizzare in casa per ottenere l'allenamento che si desidera senza andare in palestra costosa . Una volta che il RE3000 è nella vostra casa , è possibile utilizzare il computer di bordo per pianificare e monitorare i vostri allenamenti . Istruzioni
1

Spostare il RE3000 in una posizione in cui si può operare senza incorrere in eventuali oggetti o pareti . Afferrare il manubrio nella parte superiore della macchina con entrambe le mani . Collocare un piede sul pedale che è più vicina al suolo . Mettere l'altro piede sull'altro pedale e stare in piedi .
2

Comincia a muovere le gambe in un movimento circolare verso la parte anteriore della macchina, come se si stesse pedalando una bicicletta . Il movimento dei pedali fornirà alimentazione al computer . Premere uno dei pulsanti sul pannello di controllo per accendere lo schermo LCD del computer .
3

Premere il pulsante " Mode" per selezionare il tipo di programma che si desidera utilizzare durante l'allenamento . Si può scegliere tra "Time ", " Distance " e " calorie ". Premere il pulsante "Set " quando appare la modalità corretta sullo schermo LCD . Un numero apparirà sullo schermo . Premere il pulsante "Set" una volta per aumentare il numero di una unità fino a visualizzare il vostro obiettivo .
4

Continuare a muovere le gambe in movimento circolare descritto al punto 2 per continuare ad esercitare . Come si continua , l'obiettivo impostato nel passaggio 3 continuamente diminuire fino a raggiungere lo zero . Quando raggiunge lo zero , l'allarme suonerà per indicare che l'allenamento è finito . Premere un tasto qualsiasi per arrestare l'allarme e smettere di pedalare per spegnere la macchina .
5

Mettere le mani sui sensori frequenza cardiaca integrati nel manubrio della macchina in qualsiasi momento per ottenere un cuore lettura - rate . La lettura verrà visualizzata sullo schermo LCD fino a quando si è in contatto con i sensori .


[Istruzioni Reebok RE3000: https://it.sportsfitness.win/idoneità/esercizio-Attrezzature/1006031992.html ]