Istruzioni passo passo Reebok

Sono finiti i giorni in cui è necessario impostare una stanza della vostra casa da parte per utilizzare la macchina passo-passo . Mini Stepper Reebok offre come un allenamento rigoroso come macchine miliari più grandi, con il valore aggiunto che può essere nascosto in un armadio dopo l'uso. La Reebok Mini Stepper è dotato di clip-on allegati mani e il piede pagaie torsione come passo , fornendo un allenamento completo del corpo . Cose che ti serviranno
Reebok Mini Stepper
Mostra Altre istruzioni
1

tuo Reebok Mini Stepper nel centro di una stanza . Assicurarsi che non ci siano mobili o spigoli vivi nelle vicinanze , nel caso in cui si cade .
2

Salire le pale del piede , uno alla volta . Non sollevare il secondo piede sul passo-passo fino a quando il primo è sicura .
3

Spingere verso il basso a seconda di quale dei vostri piedi è in posizione sollevata . L'altro piede sarà sollevato come si abbassa . Ripetere questo movimento , solo spingere verso il basso con il piede appena sollevato . Prova ad entrare in un ritmo comodo e mantenerlo.
4

Ruotare la manopola sul frontale del Reebok Stepper per modificare il livello di resistenza . Scegli resistenza inferiore per un allenamento brucia-calorie cardiovascolare e di resistenza superiore per aumentare la tonificazione di voi culo e le cosce .
5

clip sugli allegati di mano a barre designati sul fronte della Reebok Mini Stepper . Ogni attaccamento mano è collegato al stepper da una corda elastica . Come si abbassa con un piede , tirare la maniglia mano opposta . Così , per esempio, se si stanno spingendo verso il basso con il piede destro , si dovrebbe essere tirando con voi mano sinistra.


[Istruzioni passo passo Reebok: https://it.sportsfitness.win/idoneità/aerobica/1006020469.html ]