Come a salire con Spurs
Arrampicata speroni Albero genealogico imbracatura -wrap
Casco
Guanti
arrampicata imbracatura
Blocco moschettone
Mostra Altre istruzioni
1
Mettete sui vostri abiti da lavoro e stivali. Avvolgere le cinture di derivazione intorno ai vostri polpacci e fissarli con le cinghie o clip Ogni set sperone è diverso . Utilizzare le cinghie o clip sulle vostre imbracature sperone di conseguenza. Mettere sul tuo imbrago e avvolgere la cinghia albero intorno all'albero o palo e clip nella tua selletta con un moschettone a ghiera .
2
passo fino a l'albero o palo e spingere la cinghia sopra la vostra torso. Salire l'albero o palo da inceppamenti un picco sperone nel fianco del albero o palo. Utilizzare lo sperone come un tipo di passo e poi tirare la gamba opposta e piantare uno sperone .
3
Salite l'albero o palo tramite i "passi" a denti diritti. Mentre si solleva gli speroni fuori del palo o albero e li pianta nella nuova posizione , accertarsi di spingere la cinghia albero e magra indietro così la cinghia aiuta a sostenere il vostro peso , così come gli speroni .
4
Estrarre uno sperone fuori l'albero o palo e pianta un paio di centimetri più basso rispetto a prima di iniziare la discesa . Proseguire a piedi lungo l'albero alternando gli speroni e facendo scorrere la cinghia verso il basso . Come prima , assicuratevi di magra indietro per tenersi ancorato alla struttura ad albero con il vostro peso corporeo .
[Come a salire con Spurs: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/altri-Attività/1006034572.html ]