Gli effetti positivi dello sport a scuola

I bambini che praticano sport a scuola sono più in forma, hanno pesi corporei più sani e sono più sicuri. Il rischio di pressione sanguigna, malattia del cuore, l'osteoporosi e altre malattie croniche è inferiore tra le persone fisicamente attive, il che rende ancora più importante per i bambini apprezzare l'importanza dell'attività fisica in giovane età.

Abilità sociali migliorate

La partecipazione agli sport scolastici fornisce un senso di appartenenza e di essere parte di una squadra o di un gruppo. Interagisci con i tuoi coetanei in modo amichevole. Impari a considerare gli interessi dei tuoi compagni di squadra e a praticare il rispetto e la cooperazione reciproci. lavori insieme, condividere tempo e altre risorse, a turno per giocare e imparare ad affrontare il successo e il fallimento come una squadra. Queste interazioni facilitano il legame e le amicizie durature con i tuoi compagni di scuola, che può aiutare a rendere i bambini più socievoli ed estroversi man mano che crescono.

Una salute migliore

Passatempi come Internet, televisione e giochi per computer possono rendere i bambini sedentari e aumentare il rischio di obesità. I bambini che non praticano sport o altre attività fisiche hanno maggiori probabilità di diventare adulti inattivi. La partecipazione agli sport scolastici sostiene la crescita sana del cuore, polmoni, muscoli e ossa. Migliora anche l'agilità, coordinazione ed equilibrio. L'esercizio aiuta anche a ridurre i livelli di stress, ansia e problemi comportamentali. L'attività fisica regolare aiuta a rilassarsi meglio e riduce la tensione muscolare.

Minor rischio di influenze negative

I giovani che praticano sport hanno meno probabilità di commettere reati, afferma la Commissione sportiva australiana. Fare sport riduce la quantità di tempo libero non supervisionato sulle mani e previene la noia. Questo rende opzioni come fumare, bere e droghe meno attraenti. Secondo la Women's Sport Foundation, le ragazze che praticano sport vanno meglio a scuola e imparano l'importanza della definizione degli obiettivi, strategie e pianificazione, che possono essere tutti componenti del successo sul posto di lavoro. Hanno anche meno probabilità di avere rapporti sessuali o rimanere incinta in tenera età, secondo la Fondazione per lo sport femminile.

Autostima e fiducia

Quando pratichi sport a scuola, sviluppi una varietà di tecniche e abilità. Ti impegni in una competizione amichevole con i tuoi compagni di scuola, avere un tempo più facile mantenere un peso corporeo sano e avere un minor rischio di sviluppare l'obesità. I ragazzi e le ragazze che praticano sport hanno un'immagine corporea più positiva di quelli che sono sedentari. Quando giochi bene e vinci partite, ottieni un senso di realizzazione, che aiuta a modellare l'autostima.

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