Tecniche di Canoa Paddling

Canoa è un po 'un duplice sport. Lentamente andando giù un fiume su una canoa è un modo ideale per vedere la vita all'aria aperta . Nel frattempo , cercando di controllare un 8 - piede-lungo canoa lungo le rapide vesciche è un modo eccitante per costruire la resistenza e ottenere il pompaggio del cuore . Il denominatore comune tra i due è la necessità di buone tecniche di pagaiata . Comprendere gli Strokes

Sembra che ogni paddler ha un modo diverso di cercare di controllare la canoa , mentre sta attraversando un fiume o un lago . Alcune persone prediligono un corsa lunga , mentre altri vogliono breve. Alcune persone preferiscono i lati alternando dopo ogni colpo , mentre altri dicono che si può fare ogni pochi . La cosa fondamentale è trovare ciò che funziona per voi e rende la canoa andare avanti . Per esempio, alcune persone dicono a remare con manico del remo a partire dal livello degli occhi e alcuni dicono di iniziare a livello del torace . Trovare ciò che funziona . Tuttavia, assicurarsi di sapere come fare le cose come una spazzata in avanti , che aiuta a trasformare la canoa , e arretrato per bambini , che ferma la canoa .
Stringere il Remo
< p > Una presa corretta è importante. Mettere la manopola del remo nel palmo della tua mano e avvolgere le dita intorno ad esso . Il pollice deve essere rivolto verso il basso. Avvolgere l'altra mano nel punto in cui l'albero e si incontrano pagaia . Questa dovrebbe essere una presa salda . Per passare i lati durante il paddling , far scivolare la mano inferiore alla parte superiore , stringere la maniglia e poi far scivolare l'altra mano verso il basso . La pratica più hai a passare i lati , il più fluido il movimento diventerà .
Paddling Solo Versus Paddling Duo

Paddling come una squadra e per bambini come un unico sono due cose diverse , e alcune persone hanno problemi ad andare tra i due. Pagaiando solista richiede qualcuno a conoscere tutte le tecniche più importanti , come il J - ictus, che aiuta a mantenere la barca in movimento in avanti . Un novizio può avere problemi con quel colpo , ma se lei è nella parte posteriore di una canoa con un canoista maestro nella parte anteriore , poi lei sarà in grado di cavarsela con tratti più essenziali .
Generale Consigli

Solo un paio di promemoria veloce : Tenere sempre la testa e guardare avanti . Tenere la schiena dritta pure. Questo è importante perché consente di massimizzare potenza e velocità . Tenere le braccia bloccate quando rema .


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