Come canoa

Se avete mai provato a canoa e ha trovato a viaggiare in cerchio o ribaltarsi , non si arrendono . Alcuni semplici suggerimenti e alcune pratiche possono migliorare le tue abilità e mantenere il corpo asciutto . Continuate a leggere per imparare a canoa. Istruzioni
1

Indossare un adeguato giubbotto di salvataggio e cravatta una sezione di 15 metri di corda ad ogni estremità della canoa prima di iniziare . I cavi possono essere utilizzati per raddrizzare la canoa se si punta o di fissare la canoa ad un bacino .
2

avanti la canoa in acqua e lasciare la parte posteriore ( poppa) paddler per arrivare in prima . Tenere entrambi i lati della canoa e posizionare il primo piede al centro del pavimento . Altalena nella seconda piedi per raggiungere in canoa .
3

Sedersi o accovacciarsi in canoa , mentre la parte anteriore ( prua ) paddler entra nella barca . Quando è il momento di uscire dalla canoa , farlo in ordine opposto a quello immesso .
4

Sedersi sul sedile e allungare le gambe di fronte a voi come si farebbe se si stesse guidando una macchina . Afferrare la pagaia con una mano sull'impugnatura e gli altri circa 6 centimetri sopra la lama della pagaia .
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Inizia a pagaiare in linea retta avendo la paletta arco paddler sulla sinistra e il canottiere poppa sulla destra . Con le braccia quasi retta , oscillare le pale in avanti , allo stesso tempo . Ruotare in vita di alcuni gradi e spingere il paddle in acqua . Spingere in avanti con la mano sull'impugnatura e tirare con la mano più vicina alla lama . Ritorno il vostro corpo alla posizione originale e rimuovere la pala dall'acqua .
6

Continuare a viaggiare in linea retta dalla canoa e all'unisono e commerciali lati dopo ogni dieci colpi . Così, dopo dieci colpi il canoista arco passa al lato destro e il canoista poppa a sinistra.
7

Ruotare la canoa verso il lato del canoista arco avendo prua persona paddle all'indietro e la persona poppa paddle in avanti . Girare verso il lato del canoista poppa facendolo pagaia all'indietro e l'arco persona pala anteriore .
8

Eseguire un giro più veloce avendo il canoista poppa continuano a remare mentre il canoista arco spinge la pagaia nell'acqua in modo che l'albero è quasi verticale . Il volto pagaia spingendo l' acqua dovrebbe essere di circa un angolo di 45 gradi rispetto alla linea centrale della barca .
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Pratica con il vostro partner e regolare i movimenti per mantenere un flusso regolare . Ricordatevi di comunicare quando si cambia lati sguazzare o fare un giro in modo che la corsa rimane asciutto .


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