Come ottenere buoni BMX

Se lei corre una bicicletta BMX o competere in BMX trucco, migliorare le vostre abilità BMX possono essere sia gratificante e stimolante . Aumentando la velocità , inchiodare un salto specifico ogni volta o popping l' impennata perfetto richiede di praticare estesamente . In sella alla moto tutti i giorni e sempre nella zona di guida è il modo migliore per migliorare la vostra guida BMX . Istruzioni
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mettere nel tempo . Guidare la bicicletta ogni giorno in una varietà di luoghi , come ad esempio un garage , campo , fosso , piccolo sentiero o strada. Notate come ti senti sulla moto , ed effettuare le regolazioni di conseguenza , come abbassare il sedile o la regolazione dei pedali . Concentratevi sulle vostre debolezze , e pianificare come diventare più forte in quella zona . Se avete bisogno di aumentare la velocità , per esempio , il pedale fermo per 50 metri . Concentrarsi sulle aree in cui è già Excel, poi per un piano per praticare le competenze che si sfidano .
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Allenatevi , e praticare una buona nutrizione. La costruzione del muscolo , aumentando la resistenza e lo sviluppo di una buona concentrazione tutto può migliorare la vostra guida , secondo contendente BMX olimpica Arielle Martin . Un regime di ascensori , squat e allenamento con i pesi , oltre a stretching, aiuta a rafforzare muscoli e fornisce la flessibilità necessaria per l'equitazione. Mangiare una dieta equilibrata ricca di vitamine e cereali integrali , oltre a bere molta acqua , aiutano a mantenere il corpo nella condizione ottimale per la guida .
Sims 3

Practice impennate popping . Concentrarsi su come ottenere il vostro peso tutta la strada dietro al sedile , la tua parte posteriore dovrebbe essere sopra la ruota posteriore , secondo Martin . Magra leggermente indietro , mettere una mano sul freno e tirare sul manubrio . Se si inizia a perdere l'equilibrio , toccare rapidamente la pausa . Il peso si sposterà in avanti , e il front-end cadrà .
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lavori per il vostro equilibrio fuori la moto . Chiudete gli occhi , piegare una gamba all'indietro ed estendere il braccio opposto avanti . Accendere la posizione della testa , e cambiare braccia e gambe . Pratica handstands contro un muro o camminare sulle rotaie sottili in tutto il quartiere , per esempio. Usa la tua creatività e utilizzare oggetti di uso domestico , come palle , per aiutarti a praticare il vostro equilibrio .
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Fate la vostra ricerca . Vai a gare di BMX o concorsi regolarmente , e unirsi a un gruppo di piloti che praticano su una pista . Studiare libri e video , e leggere gli articoli scritti da piloti professionisti BMX . Guarda il modo in cui un professionista si muove il suo corpo sulla bici durante un salto o turno . Riprodurre il video al rallentatore in modo da poter catturare ogni movimento . Raccogliete i trucchi e le abitudini , quali il posizionamento mani e piedi , di cavalieri che ammiri , quindi unire concorsi locali .


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