Come ottenere una migliore Equitation in Maneggio

Equitazione si riferisce alla forma corretta di equitazione . Buona equitazione permette un pilota di controllare il cavallo più efficace e riduce l'incidenza di cavalcare lesioni e ceppi correlati. Per migliorare l'equitazione , unire la pratica a cavallo con un regime di esercizio complementare che consente di rafforzare i muscoli di guida legate sul terreno . Lunge Linea Lezioni

Perché è difficile concentrarsi sul migliorare la vostra equitazione ma anche di dirigere il cavallo , il posto migliore per fare cambiamenti nella vostra guida è su una linea affondo , sotto l'occhio di un istruttore competente . L'istruttore controlla la velocità e la direzione del cavallo mentre si dà un feedback sulla vostra posizione del corpo . Cavalcando la linea di affondo senza staffe è particolarmente importante per lo sviluppo di una sede indipendente sicura , che è la base di una buona dell'equitazione .
Visualization

istruttore di equitazione di Sally Swift ha aperto la strada la pratica di impiegare visualizzazione per migliorare la forma di un pilota . Quando si guida , immaginare un gancio nella parte superiore del casco tirando dritto verso il cielo . Visualizza i pesi appesi da ogni tallone , tirando giù . Tenere le redini nelle mani morbide chiusi come se si fosse in possesso di due uccellini . Utilizzare occhi dolci , mantenendo lo sguardo puntato in avanti , pur prestando attenzione alle cose nella vostra visione periferica .
Fluidità Lezioni

allenatore ed educatore Linda Parelli aiuta gli studenti migliorare la loro equitazione usando un concetto chiamato fluidità. Per mantenere l'armonia con il cavallo , un cavaliere deve rispecchiare ciò che il corpo del cavallo sta facendo con il proprio corpo . Quando si va al passo, il pilota si avvale di un sottile movimento a piedi attraverso i fianchi e le spalle . Al trotto , il movimento dell'anca e della spalla si trasforma in un movimento jogging. Quando galoppo , il movimento si trasforma in un movimento salto liscia , come un bambino a cavallo bastone.
Nucleo rafforzamento

mantenimento della corretta posizione a cavallo è un lavoro duro , e richiede forza in diversi piccoli muscoli che non si ottiene molto uso contrario. Si richiede inoltre muscoli nucleo forte , in particolare gli addominali ei muscoli della schiena inferiori. Poiché la maggior parte cavalieri non cavalcano ogni giorno , è difficile costruire questi muscoli solo da guida. Esercizi come Pilates e yoga , quel tratto e rafforzare il nucleo , rendono molto più facile da guidare con una corretta equitazione , e senza pagare per ogni giro con i muscoli doloranti .


[Come ottenere una migliore Equitation in Maneggio: https://it.sportsfitness.win/ricreazione/equitazione/1006001467.html ]